覆盤的來由
覆盤是我近期學習收穫最大的一個理念和行為習慣。我甚至覺得這是每個人必備的技能，大家都應該學會它，確實很有必要。
那麼什麼是覆盤呢？這裡先說一個關於覆盤的小故事。
假使你在森林中，看到一名伐木工人，為了鋸一棵樹，已經辛苦工作了5個小時，精疲力盡卻進展有限。你或許會建議他，你為什麼不暫停幾分鐘，把你的鋸子磨的更鋒利一點，這個時候對方卻回答，我沒有空，鋸樹都來不及，哪有時間來磨這個鋸。
那麼這和覆盤有什麼關係呢？所謂的覆盤，指的就是你要學會停下來，用幾分鐘的時間，去磨磨你手中的鋸。
覆盤的理念，通常用在公司的管理領域。聯想的創始人柳傳志，是國內最早把它引入企業管理領域的。而在個人學習成長領域，大家也知道要學會寫覆盤，但真正堅持去做的人並不太多。
在古代，也有不少諺語傳遞的就是覆盤的意思，比如說前事不忘、後事之師，吃一塹長一智，還有比如吾日三省吾身等等。
那麼柳傳志先生是怎麼學到這個方法的呢？據說柳總讀了一本書，書中提到曾國藩有一個習慣，那就是他每做完一件大事之後，都會去點一炷香，把整個事情的過程細細的想一遍。受到這個故事的啟發，柳總在2001年第1次在聯想提出了覆盤這種概念，並且在聯想內部開始推廣。
如果你去百度上搜索一下的話，你會發現覆盤這個詞，其實是一個圍棋的術語。
在圍棋中，所謂的覆盤就是，在每次下完一盤棋之後，雙方棋手就把剛才的對弈過程，重新在棋盤上再擺一遍，看看哪裡下得好，哪裡下的不好，哪些地方可以有不同甚至更好的下法。
通過這樣重複的過程，就能夠有效的加深對這盤棋的印象，也可以找出雙方攻守的漏洞，這是提高自己水平的一個非常好的方法。簡單說，把下棋對弈過程進行還原，並且進行研討分析的過程，就是覆盤。據說凡是下圍棋的高手都有覆盤的習慣。
個人成長的覆盤
那麼，對我們個人成長領域來說，所謂的覆盤，就是對過去進行復習和盤點，明確下一步的計劃走向。
對於個人來說，覆盤是一種學習方法，更是一種行為習慣。我開始學習記錄和覆盤，記錄了一個多月，發現這個方法確實很好，只要堅持下去，一定會幫助你更好的管理你的人生。
一開始，我有個錯誤的觀念，我以為覆盤不是普通人所做的，我們普通人，每天吃飯睡覺該幹嘛幹嘛，何必想那麼多，而且也沒什麼驚天動地的事情可寫，寫出來也不好意思，更何況又多一件事，嫌麻煩。
寫到這裡，我很感恩我的好奇心，新的東西，我總是很願意去嘗試，適合自己的留下，不適合的就調整或改進。這兩天給自己又報了一個私教課，準備學搏擊，感覺又開始興奮了。
當我開始去寫覆盤的時候，寫著寫著才發現，它確實是一件非常有意義的事情。在心理上，它至少讓你感覺不那麼焦慮了，知道自己過去的時間是怎麼被使用的，然後進行總結，並思考下一步更好的方案。
就像現在的疫情，老百姓最需要的就是信息要透明和公開化，無論是什麼情況，我必須要知道真相，只有真相才能讓人感覺真正的踏實。
而對覆盤來說，也是如此。我必須對自己負責，首先要對自己的生命時光如何流逝瞭如指掌，知道自己每一天是怎麼過的，也才會知道以後要怎麼過會更好。
覆盤就是對我們個人成長的一個記錄和總結，它讓一切都可以量化，讓成長能夠看得見，清清楚楚，明明白白。
格格讀書營的創辦人格格說，她開始學覆盤，緣由是偶然間從公眾號上看了一篇文章，文章的女主角叫丫丫，她寫了自己的覆盤分享，把她震撼到了。
在這裡我也分享一下丫丫同學的覆盤。在2016年上半年，丫丫同學完成了以下的目標：
1、兩個月練出了馬甲線
2、跑了三次的半程馬拉松，一共跑了700多公里
3、上半年體重從120斤減到了108斤
4、完成早起早餐打卡60天
5、個人公眾號堅持每天一篇、一篇2000字的文章，一共更新了180天
6、累計讀書93本
7、兼職做英語老師，兼職做戶外領隊
這是她半年做成的事，格格被震撼到了，我被格格震撼到了，於是，馬上行動寫覆盤，看看我這小人物每天都是如何消費我的時間財富的。
如何寫覆盤
說了這麼多，接下來就是和大家分享如何寫覆盤的部分了，這是最重要的部分。
1、梳理年度目標，明確努力的方向。
梳理時，可以分幾個維度，最簡單的區分就是三個維度，工作、學習、生活。複雜一些的就是最近很流行的一個圖，叫做生命之輪。這個概念我在時間管理七堂課的書評分享文章裡有提過，就是九宮格，原來這些理論都是相通的，都是這幾年比較流行的自我管理理念。
你可以對照這八個方面，結合自己的實際情況，作出適合自己的生命之輪，給自己的人生確定前行的方向。
2、量化目標
把你的年目標拆解成月目標。舉個最簡單的例子，比如我今年要讀24本書，拆解一下，就是每月讀兩本；如果說我今年的目標是寫50篇文章，拆解一下基本上每週就要完成一篇。
拆解完目標，每一個子項目在執行的時候，大家都要有意識地記錄一下，如此，每月月底覆盤的時候就會很清楚。
有一句名言叫，沒有比較就沒有傷害，這裡也有一句名言叫做，沒有記錄就沒有發生。所以記錄是非常重要的一件事，它就像是你的時間賬本，時間銀行流水賬單。
當你有了周覆盤，月覆盤，當一年過去，你回顧的時候，你才知道你都做了什麼，工作有什麼進展，生活有什麼具體變化，個人成長上有什麼突破。
3、覆盤
第三步就是進入實質性的覆盤階段了。具體的覆盤有四個步驟：
第1步是回顧評估，也就是說在月底的時候，要整理彙總各個子項目的執行情況，用這些執行情況去對標你的月目標，將實際的完成情況與預期的目標進行一個對比。
第2步就是反思分析。就是說經過對比之後，我們要發現亮點或者不足的地方，做的好的地方繼續堅持，不足的地方，要進行一次深入的分析反思，找出其中的根本原因。
第3步就是彙總和提煉。從上一步中總結，哪些方法是有效的，繼續使用，哪些方法是無效的，你要去優化改進它。
第4步就是轉化和應用。要將總結提煉出的經驗與教訓轉化到自己後續的行動中。這一步很重要，要在這一步寫出改進方案，也就是下個月的行動計劃。
這些都是理論，讓你有個概念性的認識，但只有你自己親自去做了，你才會知道要怎麼做，然後才會越做越好。
這裡有幾句關於覆盤的名言和大家分享，希望大家瞭解覆盤的重要性所在。
世界上只有20%的人會時時反省，修行，自我鞭策，還有80%的人則渾渾噩噩、得過且過，週而復始。
人與人之間的差距不是來自年齡，甚至不是來自經驗，而是來自經驗總結，反思和昇華的能力。
今天為什麼寫這麼多，因為今天我有作業，格格讀書營的作業，要寫這個月的覆盤任務，發到簡書上，所以我先覆盤一下學習的收穫，然後再覆盤一下我這個月的時間流水賬。
本來想，我每天做什麼，這是很私人的事，不太願意公之於眾，後來覺得我又不是名人，就是一個普通小老百姓，對自己也沒啥太高要求，最重要的目標就是把生活過得更舒服一下，自在的享受生活，所以也無所謂隱私不隱私了，反正這就是我的生活。
我的覆盤
3月1日-3月26日覆盤整理
一、寫作：完成17篇文章
2、《巴坦加里的瑜伽經》書評三篇
3、《時間管理七堂課》書評四篇
4、簡書綜合文章兩篇
5、日更3月22日開始寫，共五篇
二、閱讀8本書
《巴坦加里的瑜伽經》
《時間管理七堂課》
《高效學習七堂課》
《你當像鳥飛往你的山》
《躍遷》
《跌一跤且坐坐》
《樊登讀懂一本書》
《此生未完成》
三、學習
《格格讀書營》線上課程
《曾奇峰網絡課程》完成部分課程學習
完成兩次格格讀書會線上分享
瑜伽課程線上學習
四、健康
每天練習瑜伽1小時
每天冥想早晚各40分鐘
練習羽毛球腳步跑位，每次30分鐘（戶外，沒下雨都有堅持，大約18天）
突破對寒冷的恐懼，冬泳四次
去球館打羽毛球三次，每次2小時
五、娛樂
1、每天早上彈鋼琴30分鐘（中間停了一週）
2、上半月畫畫比較多，畫了六幅畫
3、看電影四部：《寄生蟲》、《百日夢想家》、《天長地久》、《時間的幻象》
4、在Fitime上跟著練習舞蹈三次
六、其他
睡眠質量有進步，早睡早起更加穩定
小結
1、感覺本月一切進展順利，生活節奏穩定，更加有規律。
2、冥想受益很大，必須堅持，瑜伽鋼琴都有進步。
3、閱讀8本書，寫作17篇，超出預期計劃，主要原因是受益於格格讀書會和《時間管理七堂課》學習，尤其是開始日更後，對寫作的感覺越來越順暢，感恩格格的分享。
4、購物玩手機時間越來越少，明顯進步，獎勵自己戶外走走、看電影。
下個月計劃任務
1、閱讀寫作按正常計劃進行，日更堅持，閱讀任務4本書以上，書評四篇以上
2、冥想和鋼琴堅持每天不停
3、報了一個搏擊課，每天上1小時，共14天，希望能堅持下來。
4、瑜伽可以作為搏擊課後的放鬆拉伸練習
5、每週去球館打羽毛球兩次
6、不要太貪心，少做精簡，讓生活有韻律有呼吸，更自在
這就是我的生活，也是我想要的生活，謝謝大家堅持看到這裡，謝謝大家的關注和點贊！
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