好的皮膚狀態帶給我們的不僅是容貌上的美麗，更重要的是能提升自信心，所以護膚是我們每一個人都需要關心的問題，如何才能讓皮膚看起來有光澤，充滿彈性？雖然皮膚的好壞與遺傳有很大關係，不過即便是天生麗質，皮膚的後期保養也非常重要，基礎護膚更是尤為重要。
補水保溼：
1、多吃果蔬食物。蔬菜和水果的含水量一般都超過70%，所以每天吃些果蔬，可以補水身體水份哦。
2、堅持每日喝水。一天八杯水，喝水也要講究科學方法，才能更好地維持身體水液量的平衡。
3、加強肌肉鍛鍊。運動時可適當做一些力量型的，因為肌肉越多，細胞“儲水”能力越強。
4、保證優質睡眠。夜間細胞要比白天活躍，可以通過細胞間快速運轉動作，讓深層的細胞更快獲得水分。
隔離防曬：
1、防曬霜要在出門前30分鐘擦拭，才會發揮防曬的作用。
2、100ml的防曬乳液只用在擦臉的話，儘量3個月內用完。
3、在使用劑量上，每次至少有1-2ml，大概5個黃豆那麼多。
曬後美白 ：
1、曬後千萬不能用熱水洗臉。這會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
2、暫停去角質工作。曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。
3、輕度日曬後，可以用濃的綠茶水冷敷，綠茶水可以減緩輕微曬傷。
4、曬傷後的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品。
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