各种各样零食的魅力，孩子从来都无法抵抗。在家吃，出门带，甚至导致连饭都不好好吃了。吃太多零食不仅会影响孩子的正常饮食结构，零食中的添加物也对孩子的健康不利。无论多小的孩子在吃过一次零食后都会“上瘾”，会想方设法再吃到。
一岁幼童吃热狗摔倒 竹签插喉险丧命
深圳市儿童医院神经外科接诊了一名一岁左右的孩子，送进医院时已呼吸微弱。孩子刚学会走路，傍晚饭点吃热狗时不慎摔倒在地，导致竹签插进喉咙。经x光检查，显示扎入部位很深。所幸，经过手术孩子出院的时候饮食活动已经和正常的小孩一样了，而且语言流利、四肢活动良好，无任何后遗症残留。
这些带把手的食物千万千万要注意，小朋友吃的时候一定要横过来吃或者干脆取下来吃。在食用的过程中大人也要管好孩子，不要边吃边追打玩闹。
吃香蕉窒息40分钟，神仙也救不回
浙江金华一个17月大的小贝边玩边吃花生，被噎住10多分钟。奶奶发现孩子大口喘气，以为他玩累了就抱他回家，等父母赶到送医为时已晚。小贝因大脑缺氧受损严重，父母含泪同意放弃治疗，孩子就此离世。
三月份，佛山一个1岁三个月的孩子因吃香蕉窒息长达40分钟，孩子救回来了，但脑部的长时间缺氧却留下了一生的后遗症。
专家建议，发现或怀疑小儿误吸异物时，若患儿呼吸尚平稳，不要尝试拍背或其他急救措施，立即送往医院。
父母应学会的四种急救法：海姆立克急救法，推压腹部法，拍打背法，倒立拍背法。孩子一旦发生窒息，黄金的抢救时间只有4-6分钟，把握时间非常关键
。说多少次都不嫌多，吃这些食物要注意
花生瓜子，坚果果核，爆米花，果冻....说过太多次，这些危险的零食孩子吃时一定要注意。小孩子吃这类食物是一件暗藏风险的事情，稍有不慎可能出现生命危险！
坚果一定磨碎了再吃，水果切成小丁。
果冻，口香糖，糖果这些最好不要吃。不仅不安全还很不卫生，有百害无一利。
零食导致肥胖，一定要重视
我国，儿童肥胖率呈逐年上升趋势，我国第四次营养健康调查报告显示，全国6-17岁儿童青少年肥胖率10年时间增长了2倍，达到5300万。 21世纪以来，人们的物质水平得到了极大的提高，独生子女的增多，也导致了家长和长辈对于孩子的过分溺爱，青少年肥胖问题也越来越严重，肥胖也导致了一些慢性病发病率明显增高。
研究显示肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病，儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常，这也是儿童糖尿病的早期表现。此外肥胖对于青少年心理也会产生很大的影响，不仅如此儿童肥胖的患病危险因素也会延续至成年期。
元凶就是这些高热，高糖，高钠零食
巧克力，饼干，糖果，烤肠，辣条...等等。廉价而没有质保的三无食品，各种超标的添加剂。高糖，高油，高盐的三高食品是健康的破坏者，孩子的肠胃可受不了。
而甜食会激活大脑当中的多巴胺神经元，之后它会释放出一种名为阿片类物质的化学物质，这种物质与吗啡有异曲同工之妙。当大脑感觉到这种物质带来的兴奋的时候就会对它产生更多的渴望，所以人在吃了甜食之后还会再想吃。
高糖也会造成儿童龋齿。儿童时期是龋齿高发年龄段。第四次全国医学调查数据显示,龋齿发病率在5岁时达到70.9%,12岁萌出恒牙后,恒牙的龋坏率也达到了34.5%。牙痛就是病,在儿童牙齿龋坏率高居不下的时代,家长应重视孩子的口腔健康。
许多家长抵不过孩子的索求，于是蛋糕、饮料、糖果等精制零食不停歇，孩子也吃得嘴停不下来，胃也就得不到休息，到了该吃正餐的时候也就没有胃口了，孩子厌食的主要原因就是零食。
在多数人看来，脂肪肝高血脂是老年人的“专利”与孩子无关。但是，近20年来高血脂逐渐趋于年轻化，在幼儿和小学生中也屡见不鲜。挑食、不喜素食、爱吃零食，都为脂肪肝高血脂打下了基础。
星爸Tips：选择零食的种类很重要，健康的零食其实也有很多。建议家中常备的健康食物有水果丁，酸奶，坚果碎，煮鸡蛋，果蔬鲜汁等。孩子健康要注意，零食适量很重要。
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