疫情期间，为避免使用公共交通工具出行，相信很多上班族会选用私家车或“小黄车”出行。骑自行车属于全身性运动，平时适当骑下自行车可以达到锻炼会阴、下腹部及腿部的肌肉。对于久坐不动的上班族来说，骑自行车上下班是最节省时间的锻炼方式。
对于存在勃起功能障碍的男性而言，短途的骑行还有积极的保健、调理作用。但如果长时间的骑行，无形中会增加男性身体负担，带来负面影响。
因为在骑自行车的过程中，如果长时间坐在坐垫上，双腿不断的活动会与局部皮肤摩擦，摩擦产生的热量有可能导致阴囊温度升高。如果阴囊温度升高而无法及时散热，就有可能导致精子质量降低。
另外，骑车、骑马等骑跨动作都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难，最终导致慢性前列腺炎或精囊炎。而局部的炎症性疾病会导致男人性能力的下降。
因此，不要长时间骑车。平时骑自行车应该控制好时间，一般不要超过一个小时。如果选择自行车作为代步工具，应当进行适当的调整，选择柔软舒适的坐垫，防止局部受到损伤。
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