睡不好，氣色差？常食它，臉色紅潤，皮膚細膩緊緻，化妝品都省了
在嚴重缺覺，並且又睡不著的時候，是十分容易氣色差的、皮膚差，整個人就會看上去老了好幾歲。所以這期間除開要想辦法補覺外，還要吃上一些補氣血的食物，這不僅是補氣色，也是補身體。而這紅棗雞蛋桂圓糖水就是一個很經典的補氣血的食物，它妙的地方在於所有用到的食材都是補氣血，而且對身體以及皮膚有幫助的。因此常吃它，不僅臉色會迴歸紅潤，而且皮膚也會細膩緊緻，皮膚狀態好了，氣色好，這化妝品都可以省了。
而且紅棗雞蛋桂圓糖水是一個口感好的甜品，它有多數甜品都有甜味，其次還有紅棗和桂圓的嚼勁十足，增添了一絲不同的體驗，一整碗下肚之後讓人還想再來上一碗。無論是早上吃還是作為下午茶品嚐都挺適合的，場景很合適。而紅棗雞蛋桂圓糖水不需要用到大型的工具，就算是在宿舍也可以用一個小功率的壺來煮，很方便，而且很好吃，人人都可以吃。那接下來就給大家談談這個做法簡單的甜品，大家可以學著做。
【紅棗雞蛋桂圓糖水】
我們只需要準備紅棗、雞蛋、桂圓、紅糖。買紅棗這個我有經驗，經常買，看上皺紋不是很多的，就不是陳年紅棗，可以買，並且要查看有沒有蟲眼。關於雞蛋大家可以用土雞蛋或者買鵪鶉蛋也行，只要是買的新鮮的就成。桂圓就看手感，有重量一點的。在選擇好心儀的食材之後就做糖水。
【詳細過程】
步驟1：紅棗用清水洗乾淨，接著拿出小刀，在紅棗上劃上一刀，方便它入味，或者可以順勢將紅棗的棗核一起取出，紅棗處理後之後就放入清水中，大概泡上15分鐘。
步驟2：用手按壓桂圓的殼，在殼碎了之後就將桂圓的果肉取出，接著也可以放在水中洗一下，並且泡上一會。最後將枸杞洗一下，等到枸杞洗乾淨之後就將枸杞放在水中，泡上一小會備用。
步驟3：將紅棗從水中撈出放入鍋中，接著放入桂圓，倒入適量的水，等到水煮開之後就繼續煮，煮上差不多半小時之後就將雞蛋打入鍋中煮，接著紅糖也下鍋，紅糖煮化，雞蛋煮熟之後就可以關火出鍋吃了。
一份甜滋滋的糖水，紅棗雞蛋桂圓糖水就做好了。雞蛋想要吃整個的就要提前將雞蛋煮熟，並且剝掉皮之後，在放紅棗的時候就將雞蛋放進去煮，這樣入味好吃一些。總之這份糖水味覺體驗還是不錯的，帶給我們身體的益處也是很多的，常吃臉色紅潤，皮膚細膩緊緻，化妝品都省了，所以睡不好，氣色差的人可常吃。
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