近日，廣州恆大球員郜林接受《足球報》專訪表示，恆大對於自己來說，是“家”，用郜林的話說，從這個隊的第一場比賽開始，他就在，沒有人想拆散自己的家。
2019年對你來說應該是特殊的一年，無論是國家隊還是在恆大，從主力變成了“替補”，甚至很少受傷的你也遭遇了兩個多月的傷病，要總結的話，你會怎麼總結這一年？
對於每個職業運動員來說，傷病和意外都是不可避免的事情。其實我這一年遭遇的傷，不算特別嚴重，跟其他人相比，我已經算是非常幸運的了。
2019年球隊處於新老更替的階段，如何發展，如何延續，這都需要一個過程。從結果看，我們最後順利拿到了中超冠軍。從過程看，我們有起伏，有高潮，有低谷，但我們都挺過來了。球隊變得成熟，變得強硬，這是難能可貴的。實在話，球隊這一年的表現已經超出了大家的預期。
新老更替，這是早晚都要經歷的過程。其實我很開心，因為我看到“孩子們”取得了很多的進步。
聽你說這番話，可能有人會問，這是你的真心話嗎？中國球員的“境界”，會這麼高嗎？
如果我在這個隊才呆了三年、五年，或者我這個人自私一點，可能我不會說這番話，也不會有這些想法。
但是，我來恆大已經十年了。我還記得當時劉總（劉永灼）在勸說我加盟恆大的時候， 當時誰也不知道恆大會怎樣，但是我相信他，因為他很真誠，沒有之前足球圈的那種油滑忽悠的感覺，他給我描繪的藍圖我覺得都是可信的，於是我就把自己的未來交給了恆大，來到了廣州。
剛來廣州的時候，球隊那時候還在白雲山基地，條件非常簡陋，報到的那天，天氣還非常陰冷，這些我都記得清清楚楚。
而且我們恆大成立以後的第一場比賽，我就在踢，那是在增城，中甲開幕式的第一場比賽。十年了，我把這個隊當作是我的家，這是長時期的感情，也是無可替代的一種感情。
我可能有不捨，有不甘，也有可能以後會離開，但是無論作出何種選擇，前提就是：我自己不能拆散自己的家。
我們也有發火的時候。主場輸給武漢卓爾，終場在休息室，我直接開罵了。
“我們可以輸，但要輸得明白。如果是我們技不如人，或者是整體狀態都不好，輸給對方也就罷了，但是如果比賽中不投入，抱著一種無所謂的態度，那麼這種輸球我絕不接受！”
代表恆大踢球，是一件很自豪的事情，這麼多年在恆大，有人來，有人走，這種情況我看的太多了，所以有機會一定要珍惜，代表恆大太不容易了，我們也沒有那麼長時間來陪伴年輕人成長。
我和智哥他們坐在替補席上，真心的為他們每一次漂亮的突破、助攻、射門、傳球鼓掌，這是我們應該做的；反過來，在場上的隊員也應該努力拼搏每一分鐘，才對得起我們為他們的加油，千萬不要覺得你年輕，踢上主力就是理所當然，因為我們不是沒有能力在場上踢球了，這是我們作出的一種犧牲。這種犧牲，我們覺得應該有意義。
我能看到他們的不一樣，每個人原來的球隊都不一樣，但是到了恆大以後，要更有榮譽感，有更有集體意識，因為你在恆大踢球，這裡的要求不一樣。這需要他們有思想的轉變，他們要更努力，讓自己的能力去匹配這支球隊。
我們這些老隊員也在觀察，他們成長得很快，有熱情，有衝勁，更關鍵的是，老卡（卡納瓦羅）在幫助他們成長。別的球隊，年輕球員都不一定有這麼多的機會，在恆大這個一直以奪冠為目標的球隊反而給了他們充分的信任，我們這些老隊員也在支持他們，這也是他們能迅速成長的重要原因。
從主力到替補，其實是個非常難受的過程，雖然事後可能會心平氣和，但人在當時，有時候難免會有情緒，會有想法。你是如何調整自己的這種心態的？
的確是這樣。首先我認為，包括我，（鄭）智哥等人在內，具備繼續踢主力的能力。我不認為我老了。但是為了球隊的將來，我們要犧牲一部分自己的利益和上場時間。是的，誰也不希望自己來擔當這個角色，但是總有人來承擔這個角色。
如果繼續是我們這一批人在踢，繼續踢主力，我相信我們還會繼續拿冠軍，但球隊的長遠在哪裡呢？“孩子們”他們代表著未來，這一點，我們都清楚，一支球隊，不能永遠依靠一批隊員去打天下。
所以，在這個階段，我們願意幫助他們成長，願意當他們的柺杖，但是這個過程絕不可能太長。也就一年或者兩年的時間，我們不能永遠當他們的柺杖。這一兩年時間，他們能快速成長，為球隊撐起未來，那麼到時候，我們這些老的，選擇也能更多，就算走，也能走得更安心。
畢竟我們也有自己的考慮，我們會作出自己的選擇，需要改變的時候，我們也會有自己的選擇，那時候，我們會比較坦然，不會有太大的遺憾。
這一年中你覺得“孩子們”的改變很大，具體有哪些方面呢？平時你們交流得多嗎？能否舉一些具體的例子？
具體的例子可能無法說出來。我覺得小楊、小韋、小鐘、小嚴他們人都很好，只不過可能面對我們，尤其是面對智哥的時候，會有些靦腆，沒有那麼自在，這也很正常。
我們要做的，就是把問題指出來，包括訓練時的，包括比賽中的。如果說競爭，這是一種良性的競爭，甚至可以說，這根本不是什麼競爭。以智哥為例，和他競爭的對手，都已經退役了，就算我，和我同時代的隊員也很多都退役了。只要他們願意學，我們很樂意幫助他們成長。
每個人都有成長的時刻，我們也是從年輕隊員過來的。我在上海申花的時候，也是年輕隊員，當時隊中的老大哥像李瑋鋒就帶著我們，指出問題，給我們開導，慢慢我們就一步一步成長起來了。
現在輪到了我們，我們沒有理由去賣老資格，打壓隊員的成長。
你剛才說，幫助年輕人成長以後，你們可以有別的選擇，那麼成長的標準是什麼呢？換句話說，你覺得他們成長成什麼狀態了，你就可以安心離開了？
首先要回答的是，年輕人成長的標準是什麼？以成績為標準？以提升球隊的實力為標準？
從成績看，2019年球隊已經超額完成任務了，而且無論是順境、逆境，大家都很團結，沒有什麼雜音，看起來我們已經完成了幫助年輕人成長的任務。
每個人有不同的想法，在賽季進行的時候，每個人想的都是如何拿下冠軍，賽季結束了，一年過去了，也許每個人開始就有不同的想法了。
之於我自己，也是一樣的，我也糾結：我是無私一點還是自私一點？畢竟我覺得以自己的能力和身體狀態，還是可以繼續踢幾年的，一直在板凳上等下去，還是換個環境？
無論作出何種選擇，可能都有遺憾，都有不甘，但這就是人的宿命，年紀越大，碰到的事情就會越多，無法避免。
一個實際的問題，從主力變成替補，無論從關注度還是收入的角度來說，都會下降，譬如最實際的，踢替補，有時候甚至進入不了名單，會導致獎金減少，這個能接受嗎？
獎金減少一點，對於我們這些老隊員的影響是不會太大的。錢的事情，大家都比較關注，我只能說，他們這些年輕人，現在多踢點比賽，多體現他們的價值，這是最重要的——從收入角度說，現在的年輕隊員也不低，我們就更不用說了，所以一場兩場的獎金不是什麼大問題，贏球才是最有意義的。
問一個具體的問題，其實2019上半賽季，你還是主力，但和蘇寧的比賽受傷，休養了兩個月左右的時間，是否是傷病成為了你從主力到替補的最重要原因？這個過程中，自己的心態如何去調整？
從個人角度說，的確，2019年下半年不是特別的如意。我自己作為一個老隊員，當然會預計到有一天會成為替補，但沒想到這一天來得這麼快。但抱怨沒有用，重要的是調整自己的心態。
自己有能力打主力，但是甘於當替補，這一點，主教練也清楚，在我受傷以後，他和我有過一次很長時間的交流。
他是要打消你心中的疑慮？
跟我聊的時候，應該是我們13連勝期間，他是這麼說的：你不要有情緒，你的心情，我可以理解。
我說：對於你的安排，我完全可以理解。如果我是主教練，我也會這麼做。現在這個陣容去踢，球隊一直贏球，那就不應該改變陣容，就用這個陣容去踢，一直踢到輸球為止。好端端的陣容，為什麼要為一兩個人去改變呢？該怎麼用就怎麼用。你也不要把我們想得太幼稚和自私，我是職業球員。明白什麼對球隊好，什麼對球隊不好，如果什麼時候都只想著自己的利益，那這麼多年的球，白踢了。
老卡跟我的這個談話，可能是“多此一舉”，但是從中可以看出，老卡畢竟是職業球員出身，很善於從球員的角度去想問題，所以這一點，我很感激他，同時，我也覺得，這就是老卡執教的優勢，善於和球員溝通，所以有些心裡話，我們也願意和他交流。
我們後來也遭遇了困難，尤其是左後衛的位置。後來我跟老卡說：要不讓我去踢左後衛試試？
老卡說：是你瘋了還是我瘋了？你要踢得好，別人只會說，哇，看啊，郜林的個人能力太強了，沒有他不能踢的位置；如果你踢得不好，別人只會說，你瞧瞧，這就是卡納瓦羅，他居然讓郜林去踢左後衛！
你剛才說，連勝的時候不改陣容，不要為一兩個人去變陣，但是有一個人是例外，那就是塔利斯卡。從13連勝到後來的9場1勝，當時很多人就認為是塔利斯卡的復出，改變了球隊原有良好的化學反應。所以，有些問題的確是因人而異？
塔利斯卡就是我們隊中的C羅，梅西。你說，任何一個主教練在擁有這樣隊員的時候，會不用他嗎？反正如果我是主教練的話，不用他？我做不到。
因為他有能力，有能力決定比賽的勝負，體系、戰術，我們需要，但關鍵的時候，需要個人的能力去解決問題。
他復出以後，的確有段時間，我們的戰績不好，但那是特定時間段造成的問題，根源不在他個人身上。足球就是這樣，一不贏球，那麼所有問題都成為問題，贏球了，所有問題都解決了。
道理是很簡單的，譬如說，老卡用我們這班老傢伙去踢，也能場場贏球，那麼年輕球員的機會就少了。
誰不願意贏球呢？職業俱樂部，成績還是第一位的，所以我是真心為俱樂部和這些年輕隊員高興，畢竟這一年年輕隊員踢得出色，球隊也拿到了冠軍——如果一直用年輕隊員踢球，最後球隊成績不好，甚至掉級了，又有誰會認可呢？
所以，你對老卡，是怎麼評價的呢？
毫無疑問，他是個好教練。他熱愛足球，熱愛工作，可以說，他的生活裡，除了足球就是足球，我們尊敬他，也認可他。他在平時的訓練，對於比賽戰術的安排，以及比賽的預案，準備都是很充分的。當然，實事求是地說，我認為他的臨場指揮還是有一點瑕疵，這是實事求是的話。
年輕球員需要成長，年輕的教練員也需要成長，我們支持他，他就會克服這些缺點，一步步成為世界名帥，如果只是質疑他，謾罵他，也許他就沒有這個成長的機會了。
老卡拿下了聯賽冠軍。我覺得這個冠軍對於他來說，特別重要，因為他捅破了一層窗戶紙，有了這個冠軍，他可以在更自在的環境裡，更加從容地按照自己的設想去帶領球隊獲得更多的冠軍。
所以，當恆大集團通知老卡去“學習”的時候，你的第一反應是什麼？
當然是吃驚。這是老闆給球隊的一個警示。現在想一想，當時我們的思想開始出現鬆懈了，球隊犯了很多不應該犯的錯誤，隊伍思想鬆懈，主教練的思想可能也出現了鬆懈，所以才會出現那麼糟糕的戰績。
老闆這一下警示非常重要，保證了我們在後面的三場比賽取得全勝，最終獲得了聯賽的冠軍。
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