你说你要学英语、学画画、坚持看书、还要没事出去浪……
有目标固然是好，丹尼尔•韦特利在《成功心理学》就写到：“目标是指向未来的路标，告诉你走哪条路。它把你的梦想转变成计划，并把你的能力引向能最大造福于你期望的方向中”。可你一下设了n个目标，实现的能有多少？几乎没有吧。有没有想过，或许不是你不坚持，而是你设置的目标不合理，致使你实施不了？目标太多，计划太空，没有具体的实行方案。就好比学英语，你希望在多长的时间达到怎样的效果？每天花多少时间，通过什么手段等等，这些都要做好详细明确的计划，这样的目标才是一个合理，可行的目标，自然执行起来也就容易得多。
成功心理学
那么问题来了，要怎样设置一个目标并将它完成？
一、合理的设置目标。
那怎样才算是合理的目标呢？《成功心理学》是这样说的。合理的设置目标有五个重要的特征，它们是具体（specific）、可衡量（measurable）、可实现（achievable）、现实（realistic）并有时间限制（time-related）。具体看下面这图：
书里的SMART方法
合理的目标都应包括SMART中的每个元素。以我为例，我做了很多的目标，通过上面的方法，最终留下的这三个，具体见下图：
我运用SMART方法后的三个目标
通过上面的SMART方法，让我的三个目标一目了然，具体如何执行，时长多久都写的清清楚楚，感觉目标实现就在眼前。
二、设置好目标后怎么做？
一旦设置好了目标，就要坚守在轨道上，致力去实现它们！怎么做？
你可以把它们写下来，把每个目标写在一张小卡片上，放在你时时看得到的地方，以提醒自己你正在努力靠拢成功。
同时，请记住，在行动时你有调整目标的自由。定期查看你的目标并重新评估它们。你的兴趣会变；你的能力会发展；你的潜能会增长。同样的，技术、文化和社会的改变将为新的可能性打开大门。不要害怕增加你的个人筹码，坚持向未知的事物探索吧。
三、做的过程中会遇到什么？我们又该怎么克服？
实现过程中肯定会有障碍。障碍就是任何阻止我们实现目标的屏障。障碍主要有两种，内部的和外部的。内部障碍来自我们自身或目标自身，比如一个缺少五个SMART要素的目标。外部障碍是一种屏障，包括横在你前进道路上的某种状况或个人。通常两种障碍是同时出现的。
会有什么障碍横在实现目标的路上？又该怎样去克服它们？《成功心理学》这样说：
1、试图取悦他人
有时我们很容易把对自己的要求与他人对我们的要求混淆起来。然而，重要的是我们自己。选择取悦你自己的目标，而不是取悦他人的目标。
2、并不是真正想要它
每个目标都需努力。实现目标的满足感是否与你需要付出的努力相称？你会享受朝着目标努力的整个进程吗？如果不是，那就问问自己，是否真的想要这个目标。如果不是，那就舍弃它，并开始集中在你真正想要的目标上。
3、成为完美主义
完美主义意味着相信你只有在完美地完成每件事时才有作为人的价值。完美主义者宁愿放弃一个目标也不愿承担尝试它以后失败的风险。我们应该尝试着为实现每个朝向大目标的小目标而庆祝，把挫折看做是教训，而不是失败。
4、独来独往
你的目标属于你自己，但离开道德和情感上的支持，你就不能完成这些目标。告诉至爱亲朋你的目标，并且在需要时寻求建议和支持。招募一位朋友作为你的练习伙伴，以便督促自己等等都可以帮你更进一步。
5、抵制变化
变化可能是具有破坏性和威胁性的，或令人振奋和充满机会的，这取决于你怎么看它。变化是人生的事实，抑制变化会耗尽你的精力。你需要适应你一生中的各种变化，灵活地应对变化。
四、保持积极的很重要。
在实现目标的道路上保持积极的态度非常重要，除了积极地克服上面的各种障碍，我们还可以积极地自我激励。激励是促使我们行动，赋予我们精力、方向和恒心的力量。取得高成就的人拥有高的自我激励，促使他们行动的力量来自他们自身。有时候，只比平时多一点激励，就能产生难以置信的结果。
积极的自我激励，《成功心理学》给出了几种方法，设想愿景就是其中一招。所有的成功人士都能想象或设想自己所想要的每种经验、想实现的每个目标和想改变的每个习惯。他们以图片、词语、观念和感情一遍遍地告诉自己，他们正在实现每个重要的个人目标。愿景不是一厢情愿的想法，它事关积极的思考。当你发现自己说“我不能”或“我无法”时，那就设想你自己成功的愿景。做几次深呼吸，帮助自己放松。然后，设想你自己在某种情景里的成功，一步一步地重复此情景，直到你真正相信自己会成功。
就以我设定的学习英语的目标为例。因为之前我有一次去香港游玩的时候，一个外国帅哥看我拿着地图就过来问路，结果我根本听不懂他在说什么，也什么都不会说，就只会left和right，最后鸡同鸭讲地给他指了个反方向。所以我设想愿景就可以是：有个外国帅哥看我拿着地图就过来问路，还好我的英语棒棒哒，交流顺畅，没想到我们要去的目的地一致，所有就结伴同行，度过愉快的一天。利用愿景来驾驭潜意识的力量，模仿情景并不断练习，就会成功。还有你也可以写下完成目标的好处，让它来诱惑、激励你，下面是我写的学好英语的好处（目前想到的就这么多，以后看到在补进去，多多益善哟）：
学好英语好处多多
在《高效率人士的七种习惯》一书中也有说到过：“设想愿景是再实际完成一项活动之前看到的、感到和体验到成功的能力”。愿景会让你创造一个自己实现目标的心里想象，并通过这点来帮助你保持积极的态度。当你在专注完成你的目标—即成功时，这就有助于你一直保持活力。
丹尼尔•韦特利《成功心理学》是一本不诉诸空洞宣言，只告诉我们只要努力就能找到属于自己的成功的书，而是告诉我们怎么做，怎么找到自己，并在此基础上良好地管理自己，就是成功。
简单扼要地讲清楚了生活中的三个关键问题：如何定义成功？如何发现自己？如何达到目标？最难得可贵的是，不仅指明了目标，更提供了可行的解决方案，同时书里也提供了大量的练习题，让读者可以随时的学以致用起来，从而增加阅读的兴趣（比如上面所上的图，就是我边看边写的），因为这本书是一本大块头的书。以上是我在《成功心理学》里面学到的部分内容，在这本书里看到了如何达到目标的方法，帮我更好的实现目标。如果你也感兴趣的话可以看看，内容很多，总有你感兴趣或你需要的部分。
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