縱有疾風起88
看到這個問題不禁讓我回憶起兩年前的我，拿出手機翻了翻，滿腦袋都是那個問號小人的表情？這是我？兩年以前我長這樣？真是可謂黑歷史了，長痘、皮膚不好真的太影響顏值了，幸運的是我祛痘很成功了！只要認真去改變都是好看可愛的仙女~\r下面分享一下我這兩年關於護膚下的功夫吧！
⭕️ 護膚誤區
1、洗面奶直接上臉
洗面奶充分起泡後在上臉洗，細膩的泡沫可以減少對皮膚的摩擦
2、用毛巾洗臉擦臉
毛巾粗糙容易磨傷皮膚放的時間長了還容易滋生細菌，所以換成一次性洗臉巾吧！痘肌更要注意！
3、面膜敷的越久越好？
15-20分鐘是最合適的，面膜敷的太久會帶走皮膚自身的水分，對皮膚造成傷害！
4、陰天就不用防曬了？
無論春夏秋冬，只要是白天都要塗防曬，紫外線會長斑長皺紋皮膚老化還會讓毛孔變大！
5、沒化妝就不用卸妝了？
洗面奶只是基礎清潔，所以就算只塗了隔離或者防曬也要卸妝要不然會堵塞毛孔然後就會長痘痘！
⭕️ 油痘肌也能養出好皮膚
1、不要覺得皮膚出油就多洗幾次臉和愛用控油能力強的洗面奶，會破壞皮膚的油脂分泌，有可能越洗越油哦~
2、油痘肌可以每週做2次清潔面膜，我喜歡swisse的深層清潔面膜我覺得還挺溫和的，塗上的感覺挺舒服的洗掉有種臉上的黑頭和油脂被吸走的感覺！
3、油痘肌常備的祛痘膏我用過獅王，白兔，oumuamua都有效果，相比較下來如果要推一支給你們的話我喜歡oumuamua，是那種敏感肌都能用的祛痘膏效果雖然慢點兒但我覺得能有效控制長痘的頻率，祛痘印我用蘆薈膠和能抗氧化的巴復平，對老痘印效果很贊！
4、痘痘肌一定要注意的就是防曬！紫外線會刺激痘痘發炎還容易加深痘印，但是要選擇清爽的防曬霜也可以選擇物理防曬！
5、痘痘肌要少化妝。如果非要化妝的話也不是不可以，但是要注意卸妝徹底！
⭕️ 油痘肌生活篇
1、拒絕高糖高GI的食物！糖是比辣椒更容易引起痘痘的哦~還有牛奶也是！
2、少吃鹽，少喝牛奶！高鹽分和奶酪蛋白是非常容易致痘的！
3、不要熬夜！熬夜容易內分泌失調導致長痘，看到這裡的姐妹是不是要休息一下了？
4、多吃含維生素A和B6的食物。維生素A能緩解皮膚汗腺的分泌物，消除痘痘；維生素B6能保持皮膚光滑潤澤！
5、多運動，出汗排毒也能抑制痘痘生長！\r
⭕️ 日常妝容技巧篇：
1、一年四季都要防曬！
2、黑頭和痘痘能不擠還是不要手欠了，會毛孔粗大和留痘坑！
3、眉形能改變整體的氣質但是要畫適合自己的眉形，不是所有人都適合一字眉！
4、冷白皮用粉色腮紅，暖黃皮用橘色腮紅！
5、護完膚不要立馬上妝，給水乳精華一個吸收的時間，底妝才更服帖！
6、化妝要突出重點，眼妝濃口紅就淡一點；相反口紅濃眼妝就淡一些！
7、油皮用散粉定妝，幹皮用定妝噴霧定妝！
⭕️ 全身皮膚護理篇
一個好的皮膚狀態決定著你的氣質在哪個層次，皮膚底子差穿香奈兒迪奧都像仿版！
1、身體磨砂膏（每週1-2次）
2、身體乳（洗完澡塗，堅持用乾燥粗糙的皮膚會變絲滑，雞皮也能有效改善）
3、日常的擦完水乳多餘未吸收的可以擦脖子！
我讀大學之前是沒有皮膚保養的意識的就單純的覺得臉好看就夠了，讀大學了認識了更多的小姐姐才意識到好皮膚簡直太加分了！
和大家說一下我的保養方法吧，每週1-2次的磨砂膏去角質，洗完澡必塗身體乳，現在用的是aleble家的磨砂膏和身體乳我用著都還不錯，主要是讓我變白了呢！之前我是黑黃的皮膚很多顏色穿起來簡直就是災難現場，現在說不是太白也是各種顏色都能hold住了！所以，請對自己身上的皮膚也好一些！
⭕️ 運動篇：
1、早餐一定要吃，養成規律的用餐時間對減肥非常重要
2、吃飯前可以先喝水，可以增加飽腹感
3、晚上9點以後堅決不吃東西
4、堅持運動，可以在keep上選擇適合自己身體強度的課程
5、吃完飯不要立即坐下，先站立或者散步30分鐘
6、沒事捏捏小腿，避免肌肉腿
7、習慣性的抬頭挺胸收腹
8、準備軟尺，減肥多關注維度而非體重
9、多喝水可以加快新陳代謝，對皮膚也很好
主食多吃粗糧少吃米飯，少食多餐，細嚼慢搖每次吃8分飽就好了
不語傾心
痘痘也叫痤瘡，是面部皮膚常見的疾病之一。面部長痘不僅影響個人形象，而且還會對心理造成一定影響。形成痘痘的原因比較複雜，如果祛痘時只從表面入手，就很難將其徹底清除。一般來說，發生痤瘡的原因主要有四個：雄性激素水平較高、皮脂腺分泌皮脂過多、毛囊導管角化過度和繼發痤瘡丙酸桿菌感染，另外也和遺傳有一定關係。
痘痘的整體治療原則是抗皮脂分泌、抗導管角化、抗痤瘡丙酸桿菌感染和調整雄性激素水平。臨床上，痤瘡主要以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、腫脹等為主要表現。“黑頭”是醫學上所說的黑頭粉刺，屬於一種閉合性粉刺，它跟空氣接觸的部位會被氧化，所以叫作“黑頭”。毛囊導管口處角化過度會使皮脂不容易排出，進而形成白頭或黑頭粉刺。
由於毛囊和皮脂腺共用一個出口，所以毛孔粗大的皮膚也更容易顯得油膩。如果這個通道被堵塞，毛孔也會發炎形成粉刺。外界空氣中的灰塵、雜質，人體表面脫落的廢舊角質以及油脂過多等，都可能堵塞毛孔。一般來說，額頭和鼻翼部位會出現較多黑頭，這是因為該區域毛孔比較旺盛，容易分泌油脂。
鼻翼是人體的最前端，它的毛孔衝上，會像漏斗一樣接住空氣中的灰塵，所以比較容易形成黑頭。男性皮膚相對於女性來說更為粗糙，所以也更容易出現黑頭問題。黑頭既可通過使用黑頭帖、黑頭導出液的方法去除，也可使用抗角化過度的藥物，比如維生素A酸等去除，但要注意避光，最好在晚上使用。關於痘痘的防治方法，詳細介紹如下：
一些人長痘後通過去醫療機構擠痘和中藥調理，雖然痘痘消失了但卻留下了很多痘印，而且皮膚也變得比較敏感。這種情況叫做凹陷性疤痕，一般需要激光治療。如果是紅痘印，需要採用強光或激光治療。若是凹陷性疤痕，可用點陣激光治療。儘管如此，但專家表示如果只是平滑的褐色痘印，可採用熊果苷乳酸或壬二酸處理。
不要自己擠痘
我們知道，皮膚表面會有一些細菌，比如金黃色葡萄球菌等。如果用手擠壓痘痘，會導致皮膚破損，而細菌就會通過破損的皮膚進入皮膚內部繁殖，引發局部感染，並且還有可能進入大腦。這是因為我們面部的靜脈瓣是缺失的，尤其是面部“危險三角區”的靜脈，離靜脈竇特別近。
“面部危險三角”指從鼻根至口角兩側的連接構成，裡面有面前靜脈、眼角內眥靜脈、框上靜脈等血管，這些都是直通頭顱的海綿竇。擠壓該區域的痘痘可能會導致細菌逆流進入靜脈竇引發顱內感染，嚴重的還會發生致命性腦膜炎，危及生命。
自己擠痘很難做到嚴格消毒，擠出膿血後直接用紙巾擦拭很容易引起局部感染，加重痤瘡炎症。而擠痘力度過大還會使皮膚的損傷擴大，不僅更容易發生感染，還容易留下疤痕。
可到專業醫療機構清除痘痘
如果痘痘不擠，面部可能會一直有個膿包長時間不消退，這時可到專業醫療機構清痘。一般來說，除了黑頭、粉刺外，其它所有類型的痤瘡都可用美容火針點刺，然後再輕輕刮掉。對炎性痤瘡，比如丘疹、結節、膿包、囊腫，可用細火針點刺，然後再用棉籤將內容物輕輕擠出以促進皮損修復。
擠痘時強行擠出會損傷皮膚，所以應通過火針快速點刺皮損形成一個小孔，讓其流出。另外火針的高溫具有滅菌作用，所以可消滅皮損裡面的微生物。火針點刺完成後要順勢擠壓，但動作要輕柔，不可強行用力，將內容物緩緩擠出。
黑頭導出液與鼻貼
黑頭導出液也是比較常見的去黑頭方法，使用前先用導出液浸透化妝棉，然後貼在鼻子上，約3～5分鐘後撕下。接著再貼上鼻頭貼，待5～10分鐘後撕下，這時可看到上面沾有黑頭和白頭。最後用爽膚水浸透化妝棉貼於鼻子上，以收縮毛孔。
使用鼻貼的注意事項
鼻貼的使用很簡單，只要貼上然後再撕下就可將黑頭連根拔出，也可幫助去除老化角質，對皮膚有很好的清潔作用。儘管如此，但鼻貼的使用也不可過於頻繁，因為這會使皮膚變得更加脆弱，毛孔也會因此而粗大。一般來說，鼻貼的使用一週不超過3次，用完後要配合一些收縮水使用，以改善毛孔粗大問題。
小蘇打水不能去黑頭
網上流傳，“面部長黑頭怎麼辦，用小蘇打水就可清除，只需將小蘇打粉按照1:10比例溶於水，用化妝棉或棉球蘸溼敷在鼻子上，10分鐘後黑頭就會浮出來。專家表示此方法並不可行，這不但無法去除黑頭，甚至還會造成面部皮膚損傷。蘇打水屬於鹼性物質，有很好的去汙效果，但對堵塞於毛孔內部的黑頭是起不到任何作用的。
人體皮膚呈微酸性，在皮膚分泌物形成的微酸環境下不利於細菌滋生，所以對人體有保護作用，健康皮膚的pH值在5.0～5.6之間。如果用鹼性溶液敷在面部，不僅無法清除黑頭，而且還會使皮膚更容易失水乾燥，一些敏感皮膚甚至會刺痛、紅腫，引起感染。
日常生活中去黑頭的方法
黑頭最容易出現在我們的鼻頭，一顆顆黑點就像草莓一樣，日常生活中可採用以下幾個小方法去除黑頭。
1）晚上洗臉時取少許砂糖放入水中，或在手心用水融化後洗臉，對去黑頭有一定效果。2）將紅糖和蜂蜜按照2:1比例混合，然後將其混合物敷在鼻頭有黑頭的部位進行按摩，堅持1～2分鐘即可，最後用清水沖洗乾淨。3）將煮好的雞蛋蛋白取出，放到黑頭處慢慢搓揉，隨著蛋白漸漸變細變長，黑頭和死皮也會被清理掉。
對於臉上偶爾出現痘痘的女生，睡覺前可在有痘痘的地方塗一點橄欖油，以利於痘痘的消退。將小黃瓜放入白醋中浸泡一段時間，然後在臉上敷約10分鐘，具體時間可自行掌握。
最後需要說明的是，黑頭需要一個新陳代謝過程才能真正去除，這個和其它皮膚問題一樣。所以去黑頭要有耐心，不要相信什麼方法可以一次性去除黑頭，以免受騙。
jianxing2000
臉上長痘痘與內臟關係，如何改善這些痘痘呢，我們肯定是需要內調外養，下面介紹一些我們痘痘內調外養的方法：
①額頭長痘
長痘原因：
壓力過大，容易導致脾氣不好，造成心火和血液循環產生問題。
痘痘改善方法：養成早睡早起的習慣，保持睡眠充足，每天要多喝水，不是喝飲料之類的。
②髮際線處長痘
長痘原因：多數是卸妝或者潔面產品沒有洗乾淨，造成毛孔堵塞和汙染，容易在髮際線長痘痘。
痘痘改善方法：加強卸妝和清潔的工作，一定要徹底
卸妝，用潔面產品清洗幹浄，定期做一次去角質工作，保證皮脂腺通暢。
③印堂長痘
長痘原因：兩眉正中間長痘痘，通常會有胸悶、心律不齊、心悸等問題。
痘痘改善方法：不要做太過激烈的運動，要避免抽菸、喝酒還有刺激性的食品。
④眼頭長痘
長痘原因：靠近眼頭地方長痘痘，通常是肝功能不好所引起。
痘痘改善方法：生活作息要規律，避免熬夜，在11點前上床睡覺。
⑤鼻頭長痘
長痘原因：胃火過大，消化系統異常。
改善痘痘方法：少吃寒涼食物，寒涼食品容易引起胃
酸分泌，容易造成胃火過大。
⑥鼻翼長痘
長痘原因：突然冒出的又紅又腫的痘痘，可能是卵巢機能或者生殖系統有關。
痘痘改善方法：不要縱慾或禁慾過度，儘量走出去，享受自然環境。
⑦右邊臉頰長痘
長痘原因：與肺部功能失常，手腳冰冷，或是容易敏感的體質，也有可能是感冒前兆。
痘痘改善方法：平時注意呼吸道的保養，儘量避免芒果、海鮮甲殼類等易過敏的食物。
⑧左邊臉頰長痘
長痘原因：可能是肝氣鬱結，肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
痘痘改善方法：作息正常，保持愉快心情，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓身體處在悶熱中。
⑨唇周長痘
長痘原因：便秘容易導致體內毒素累積，還有使用含氟牙膏，刷牙時都會觸碰到唇周，如果沒有清潔乾淨，也造成唇周長痘痘。
痘痘改善方法：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習
慣，刷牙漱口要徹底。先刷牙再洗臉，一定要洗乾淨唇周。
⑩下巴長痘
長痘原因：月經要來潮的前幾天，會造成內分泌失調，容易引起長痘痘。
痘痘改善方法：少吃冰冷的食物，月經期間可吃一些消炎鎮定作用的保養品。
外養：
第一步是消炎加促皮膚代謝，恢復皮脂平衡期間要使用消炎鎮靜類護膚品。如含薄荷提取物，積雪草根提取物、蝸牛分泌物濾液的產品嬌舒清淨顏霜，淘寶就有。不過呀，我猜大家記不住成分。還是簡單粗暴推薦產品吧！連三甲醫院都推薦的國產品牌，身邊敏感肌都吹爆了它！特適合敏感肌、痘痘肌。積雪草根提取物、薄荷提取物等消炎鎮靜槓把子成分，能迅速舒緩皮膚紅腫、泛紅讓皮膚屏障恢復到健康狀態。
愛在一瞬間
祛痘武器裝備--祛痘藥膏！
戰痘士走過的最悲催的路，就是痘痘給下的套路❗️
你是不是有這種感覺：神農是嘗百草，戰痘士是抹遍各種祛痘藥膏，可是痘痘還是沒有好！！！
其實有時候不是這些個藥膏沒毛用，而是你沒用對！
而且戰痘過程中還不遵循：少熬夜多睡覺、不吃糖不喝酒、多吃蔬菜和瓜果。
就算是華佗也救不了你啊O(∩_∩)O哈哈哈~
首先我們要對痘痘嚴重度有個認識，比如閉口、黑頭粉刺比較輕微的痘痘症狀，一般與自身的清潔及生活習慣關係大些，通過塗抹藥膏可以得到治療。
但是像囊腫、結節性的重度的痤瘡就與身體內部不調的關係大些，光塗藥膏效果可能不大，需要內調外養配合才能治好。
我們來逐個介紹這些我用過的藥膏~~
1、維A酸乳膏
有效功效：去閉口
正確用法：需要避光，所以晚上使用，點塗與有黑頭、白頭粉刺的地方。
推薦指數：❤️
個人感受：有點油，對閉口效果不錯。但是！我已經扔掉了！因為維A酸對胎兒有強致畸性的副作用！雖然通過塗抹沒有口服維A酸那麼大副作用，但是備孕或者孕婦禁用！！！藥膏不要跟風亂塗，認真看完說明書再用！
2、阿達帕林凝膠
有效功效：去閉口、粉刺、紅腫痘痘，是升級版的維A酸，更溫和，但也是處方藥，遵醫囑使用。
正確用法：晚上局部塗抹於痘痘的區域。
推薦指數：❤️❤️❤️❤️❤️
個人感受：啫喱質地，相對清爽溫和。屬於基礎款萬用型的祛痘膏！一般臉上起痘的話我首先用的就是這個藥膏。雖然溫和，塗多了第二天臉上也會起皮，所以要先做好臉部的保溼工作再塗抹。
3、複方鹽酸林可黴素凝膠
有效功效：消炎 適用於紅腫痘痘、酒糟鼻等。
正確用法：局部點塗與紅腫的痘痘上
推薦指數：❤️❤️
個人感受：杭三醫院的自制祛痘藥膏。但是個人感受不佳，塗在臉上一直粘粘的，塗過的地方會發紅，塗抹次數多了臉起皮。別人用效果反饋都還不錯，可見與每個人膚質有很大的關係。後面就讓醫生給換個藥膏，然後就有了夫西地酸乳膏。
4、夫西地酸乳膏
有效功效：殺菌 適用於各種細菌引起的皮膚感染。
正確用法：最佳用法是在擠完痘痘後，馬上塗上，可以有效減少痘痘的二次感染，比如擠完又發炎等症狀。
推薦指數：❤️❤️❤️❤️
個人感受：屬於抗生素類藥物，用多了會產生抗藥性，可能開始用效果挺好，用著用著沒大作用了。所以不建議大面積塗抹，倒是用在手賤擠痘後殺菌很贊。
5、可愈 類人膠原蛋白修復修復乳液
有效功效：修復、抑制和緩解皮炎 ，改善使用各種處方藥帶來的副作用，像起皮等問題。
正確用法：當修復乳液或面霜使用。
推薦指數：❤️❤️❤️❤️❤️
個人感受：清爽，吸收快，對油皮痘友肌膚很友好！成分也安全，孕婦、寶寶可用。
6、多磺酸粘多糖乳膏
有效功效：保溼 醫生開這個藥膏是讓祛痘印的。
正確用法：局部塗抹於最近新形成的痘印地方
推薦指數：❤️❤️
個人感受：祛痘印的效果沒看出來，保溼效果倒是挺不錯的，可以緩解痘痘臉一些起皮問題。
7、爐甘石洗劑
這個不屬於藥膏，是液體的了。
有效功效：止癢 適用於皮膚瘙癢、蚊蟲叮咬等皮膚問題。
正確用法：用前搖一搖，用棉籤沾塗於患處，乾的很快，一會就會幹成粉掉的到處都是。
推薦：❤️❤️❤️
感受：止癢效果很不錯。好像也挺多人用來治痘痘，但是我的醫生建議不要塗在臉上!
在戰痘中小夥伴謹記
1、不要追求高效護膚，宣稱三五天就能好的，可能是要含激素的！
2、不要貪小便意，買三無藥膏，又要效果好又要便宜，天上不會掉餡餅！
3、不要盲目嘗試，要學會看成分、說明書，處方藥要諮詢醫生等人士後再用！
以上分享的都是個人的使用感受，因為每個人膚質不同，藥效自然也不同。
如果我的分享對你有幫助，記得關注收藏哦！皮膚/藥膏問題可諮詢。
戰痘少女護膚館
我的祛痘經驗是不吃飯不吃肉啥也不吃，餓了喝點水偶爾吃點麵條加點十三香，喝花茶勿忘我。。。最近網上瀏覽到個斷食法，大概碰上了。當然這個是個人經驗，僅供參考，少吃肉我覺得還是管用的。。具體嚴重的一定得看醫生不用在網上找什麼偏方，這樣只會延長你的戰痘期，身心受挫浪費財力沒其他好處，也許你聽信別人有速效的但這種會反覆，還有千萬千萬不要去美容院，我去過，錢是被坑的一愣一愣的。
重複一遍關鍵點
少食多運動，心態要陽光
病從淺中醫，醫生要找靠譜的
不要自己亂摳，小心強迫症加留坑
不要想太多，沒事早點睡，有事睡早點
還有多喝溫水
昭穎134
臉上有痘是一件特別煩惱的事情，不僅是女生，很多男生也會出現這種問題，那麼痘痘產生的原因究竟是什麼呢？
痘痘在醫學上叫痤瘡，痤瘡產生的原因主要有內因、外因兩個方面：
內因
1.生長髮育：進入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現面部痤瘡。此外一些皮脂腺分泌發達的地方，如背部，其皮膚較厚，也容易出現痤瘡。
2.遺傳：痤瘡存在遺傳傾向，如果父母雙方為油性或者混合性皮膚，曾患過青春痘，那子女患痤瘡的幾率也會增加。
3.營養不良。缺乏鋅元素或維生素B可能導致痤瘡。
4.細菌或真菌感染。痤瘡丙酸桿菌感染是痤瘡的主要原因。極少部分痤瘡是真菌感染導致。
5.胃幽門螺旋桿菌感染。胃部感染胃幽門螺旋桿菌會導致皮膚也出現症狀，痤瘡和酒渣鼻等等。
6.婦科疾病。部分女性痤瘡與婦科疾病有所關聯。
7.內分泌失調。內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞，為痤瘡的產生營造了先決條件。
外因
1.飲食不當：平時喜歡吃辛辣、甜膩的食物。
2.生活不規律：熬夜容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失，如果長期熬夜，還會導致內分泌失調，面部出現痤瘡，膚色出現黯淡的情況。
3.不當使用化妝品：不當的使用一些化妝品，容易出現毛孔堵塞的情況，再加之卸妝不徹底，很容易使面部發生痤瘡。
4.清潔不當：清潔不當很容易誘發面部溼疹，所以應該注意的是，平時用溫水進行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當增加一次。
5.神經系統：由於工作壓力大、過於緊張或憂慮，會刺激腎臟腺素的產生。腎臟腺素本身即可進行雄性荷爾蒙素的正常生長，進而刺激油脂的分泌。
怎麼才能祛痘呢？
在內因中，由於雄性激素分泌旺盛導致皮脂分泌過多引發的痘痘，例如處於青春期、女性經期前後，就算是一種正常的生理現象，不需要請醫問藥，通過適當護理肌膚、忌辛辣、甜膩的食物、規律作息等，在很大程度上可以緩解病情的。如果痘痘反覆發作，就要考慮身體是否有疾病。此時，應該去找醫生看看病了。
表妹以前也經常長痘，這
顆好了，那顆又長。痘痘成熟了就開始擠痘痘，一不小心就擠出來痘痘就濺了家人一臉，後來家人實在是看不下去了，就去中醫哪兒給她開了中藥，泡水喝，喝了一段時間後就沒再長過了。
張慧兒專業護膚去豆
俗話說的好，一逗毀所有。其實對於臉上的痘痘並沒有那麼誇張，很多人就是太在意臉上的痘痘了，感覺臉上一長痘痘幹什麼都沒有心情，跟人聊個天，感覺別人對目光都是在看自己臉上的痘痘，其實只是自己太在意罷了。
但是無論如何，臉上的痘痘還是要儘快的祛除比較好，畢竟臉上的痘痘在臉上多停留一天，就多一份留下痘印的幾率，有的人臉上的痘痘是很好祛除的，只要稍加調理，再加上一些簡單的祛痘產品就可以了，但是有的人就沒有這麼幸運了，臉上的痘痘就像故意和自己作對似的，總是反反覆覆的無法祛除，這主要是自己沒有找到適合自己的祛痘方法。
臉上經常長痘痘的人，無論輕重首先要做好補水，記得曾經聽說：江湖傳聞，范冰冰一天要用三到四片的面膜對面部進行保養，當然這只是傳聞，由此可見平時對面部的養護是非常重要的。
關於臉上的痘痘一定要以預防為主，祛痘為輔的方針，不要等臉上長了痘痘才想起對肌膚的養護，臉上及時長了痘痘也不要緊，痘痘的去除其實是很簡單的，前提是祛痘的方法一定要正確。
中藥戰痘痘
幫助我弟弟祛過痘，總之祛痘期間不吃辣，不熬夜，作息規律，每天早上會做運動，督促他勤換被罩床單，他的皮膚真的是非常爛，不僅臉上是痘，前胸和後背也是痘，所以一般我都會監督他去做這些事情，禁止他擠痘痘，因為痘印真的超級難恢復，就算你找到一款好的產品去掉痘痘，痘印也留在那裡，使用的產品都是不含激素，因為之前用激素藥一直反覆長痘，堅持這些事情蠻久了，現在痘痘就不長了，慢慢恢復痘印中，希望對你有幫助
HMZ6154562913
痘痘很多人都有，有的人認為不需要治療，我在門診就和患者說你看看同學和朋友有幾個比你輕的，一般我們分為輕重中，中重度痤瘡一定要治療的，如果不進行治療將來會有痘印和皮膚色素沉著就不容易祛除了。我們醫院對中重度痤瘡開展光動力治療。療效很好。當然是美容激光治療，自費項目。一般一次一千多塊錢，三次一個療程，每次三個小時左右。
皮膚科高主任
哈嘍，大家好。我之前其實也是長痘同胞中的一份子，尤其是大姨媽來的那幾天，臉上的姨媽痘也是瘋狂的往外冒。
往往上一個還沒好，緊接著又會長出來兩三個，讓我忍無可忍，一度瘋狂入手祛痘產品，結果自己皮膚差一點就變成了敏感肌，一度特別敏感，後來加了一個祛痘護膚的老師，算是拯救了我的這張臉！
給我搭配了一個祛痘好物，這裡我就不說了，省得你們又說我打廣告。就和你們說一下老師給我的祛痘方案吧。
首先呢，就是身體的內部調養：
老師說我臉上的痘是因為體內激素水平失衡，雄性激素偏高造成的，通俗來說就是內分泌失調了。
要注意：1、高糖分的食物比刺激味覺的辣椒更容易刺激皮膚長痘，加速毛孔毒素，導致痘痘反覆。
2、少吃乳製品，多吃豆製品，可以抑制痘痘生長。
3、喝花茶，【陳皮+蒲公英+金銀花】，直到現在我還在喝，對皮膚出油超級管用。
其次就是，做好清潔工作，每天早晚注意潔面，不要使用清潔性太強的。
每天保證半個小時的運動，促進身體的新陳代謝。
除了以上的方式方法外，自己每天也要保持一個良好的心情，痘痘自然也會少很多的！
