紅燒牛腩、鹽焗雞、紅燒肉、羊肉煲的簡單做法營養好吃

紅燒牛腩

備料:牛腩800克、香菇10朵、胡蘿蔔半根、八角一個、桂皮1塊、姜3盤、蔥2段、老抽1勺、油適量、鹽1勺、蒜3辦。

做法:把牛腩放在水中浸泡3個小時洗淨切成塊。鍋中燒水,放入牛腩大火煮開,焯水3分鐘,撈出沖洗乾淨控水備用。把香菇洗淨切成塊、胡蘿蔔洗淨去皮切成滾刀塊備用。蔥洗淨切成段,薑切片,蒜去皮洗淨備用。

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鍋中燒油,油熱後倒入蔥薑蒜、八角桂皮翻炒出香味,倒入牛腩和老抽,再加入鹽翻炒片刻。倒入胡蘿蔔、香菇翻炒2分鐘,加入清水大火煮開,戰中小火燜煮1個小時,開蓋轉大火收幹湯汁,關火出鍋裝盤即可食用。

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砂鍋鹽焗雞

備料:雞一隻、焗雞粉60克、麻油1勺、海鹽2500克、砂紙3張。

做法:把雞清理乾淨洗淨,切掉雞爪控幹水分放在盆中。加入焗雞粉塗抹均勻,放在袋子中紮緊口,放入冰箱冷藏一晚,取出醃製好的雞,把雞爪塞進雞肚中用砂紙包好。

砂鍋中放入海鹽大火炒熱,放入雞,再加入海鹽淹沒雞蓋上蓋子大火燜10分鐘,轉小火燜50分鐘,再轉大火燜10分鐘。取出裝盤即可食用。

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燒鍋紅燒肉

備料:五花肉1000克、生抽2勺、老抽1勺、白糖2勺、鹽1勺、香料適量、姜1塊、蒜3辦、油適量。

做法:把五花肉洗淨切成塊,放在盆中加入清水浸泡2個小時,沖洗乾淨放入鍋總。加入薑片大火煮開,焯水2分鐘,撈出控水備用。

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鍋中燒油,油熱後倒入八角、花椒、香葉和桂皮炒出香味,撈出不要。鍋中下入蔥薑蒜翻炒出香味,加入五花肉和白糖翻炒出油脂,[本文為原創文章,獨家首發於曉萌美食網(www.xmwz8.cn),未經授權,不得轉載,更多美食製作方法盡在曉萌美食網,文章所有配圖均來源於網絡,版權歸屬於原作者,侵刪]表面焦黃加入生抽、老抽、鹽翻炒上色倒入砂鍋中。加入清水大火煮開,轉中小火燜煮1.5個小時。

開蓋轉大火收濃湯汁。關火即可食用。

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羊肉煲

備料:羊肉500克、洋蔥1個、西紅柿1個、青椒2個、紅椒1個、茄子2根、蒜3辦、鹽1勺、胡椒粉3克、番茄醬2勺、色拉油適量。

做法;:把茄子洗淨切成條,放在盆中,加入少許的鹽和清水攪拌均勻,醃製30分鐘備用。西紅柿加入鹽搓洗乾淨表皮切成泥,放入碗中加入適量的鹽備用。青紅椒洗淨切成圈、蒜去皮洗淨切成片、洋蔥切成粒、羊肉洗淨切成塊備用。

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鍋中燒油,油熱後倒入洋蔥粒翻炒片刻,炒出香味。加入羊肉大火翻炒變色。倒入青紅椒、蒜翻炒均勻。番茄醬放在碗中,加入清水攪拌均勻,倒入鍋中蓋上鍋蓋大火煮開,轉小火燜燉備用。

把醃製好的茄子撈出用廚房紙吸乾水分。[本文為原創文章,獨家首發於曉萌美食網(www.xmwz8.cn),未經授權,不得轉載,更多美食製作方法盡在曉萌美食網,文章所有配圖均來源於網絡,版權歸屬於原作者,侵刪]鍋中燒油,油熱後倒入茄子炸軟撈出放在砂鍋底部。羊肉鍋中加入鹽和胡椒粉翻炒均勻倒在砂鍋中,放入西紅柿泥,蓋上蓋子小火煮10分鐘。放入烤箱180度烤40分鐘。取出即可食用。

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