人生的道路上我们会遇到很多困难险阻。
其中最大的敌人不是能力，不是条件，而是自己的情绪。
情绪像雨水，稳定的情绪，细雨润无声，不稳的情绪则是狂风暴雨。
01情绪不稳定型人格
在生活中，你可能会遇到这样一类人。
他们性情多变，且极端跳跃。
一点点刺激就能让情绪成为他的主人。
这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。
他们没有分寸，渴望得到别人的关心与注意：就跟小孩子一样，老是觉得自己很特殊，自己是世界的中心，如果你不去迎合他，那就是你的错。
他们毫不讲理，非此即彼：他们会检验别人的忠诚，问对方这样的问题：“你听他的还是听我的？你跟谁一伙的？
他们往往选择亲近的人发火，关系越亲密，越容易受到伤害，
一旦跟这种人建立亲密关系，就再也没有轻松自在的感觉。
因为你的生活从此就将受其情绪的左右。
他们害怕被人抛弃，他们认为，如果他们不能拥有你，那么别人也不可以。
从心理学角度来讲，他们就是FBI危险人格——情绪不稳定型人格。
而这种人情绪不稳定的人往往是因为缺乏控制情绪的能力。
长期任由情绪主导，当然渐渐就变成情绪的奴隶。
02情绪不稳定伤害自己也伤害身边的人
遇到重大事件的时候，情绪开始不好，翻来覆去，彻夜未眠，伤害身体；
失恋的时候，控制不住自己的情绪，然后去闹事，最后犯罪，断送前途。
情绪不稳定的人在脾气上头的时候总是口不择言，言语攻击，肢体冲突。
情绪不稳定，伤害的首选是身边亲近的人。
家人，亲人，恋人，总是最先受到伤害。
人们都是追求安稳平静的，没有人喜欢在惊吓中度日。
你到底情绪不稳定，只会让朋友、机会离你越来越远。
周而复始形成恶性循环，你的工作你的生活都可能受到影响。
03成为情绪的主人，学会操控情绪
生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。
情绪爆发出来是件容易的事，刚出生的婴儿本能就会；
但是控制住情绪，才是真正的本事。
但情绪就像水，宜疏不宜堵。
学会控制情绪要轻拿轻放，不要把情绪看的过重，也不能一味遏制情绪的产生，要学会疏导。
要把心放宽，遇事多想想好的方面。
人生再艰难，明月清风也不要钱。
冲动上头时，给自己三秒钟，去火降温，在心里问问自己是否真的考虑清楚。
每个人特点不同，还是要结合自身制定出有效的控制情绪的方法。
可能开始会有点难，但是慢慢坚持下去，你就会成为情绪的主人。
希望大家都能控制好你自己的情绪，别让它毁掉了自己的人生。
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