宮保肉丁:融合多種食物的營養,酸甜適度,香氣濃郁,色澤鮮亮

不論是川菜名家,還是街邊小店,“宮保”都是一種極受歡迎的開胃菜做法,其秘訣在於宮保汁的調配。學會了這個秘訣,在家也能輕鬆享受美味。

宮保肉丁:融合多種食物的營養,酸甜適度,香氣濃郁,色澤鮮亮

宮保肉丁裡有鮮嫩的瘦肉、酥脆的花生米,再加上爽口的萵筍、冬筍和胡蘿蔔丁,融合多種食物的營養,酸甜適度,香氣濃郁,色澤鮮亮,一定能帶給你愉快的享受。

美食名稱:宮保肉丁

材料:瘦肉200克,水發黑木耳30克,冬筍50克,萵筍60克,胡蘿蔔30克,花生米45克,薑片5克,蒜末5克

調料:食用鹽3克,味精1克,料酒5毫升,水澱粉適量 豆瓣醬適量,白糖2克,食用油適量

宮保肉丁:融合多種食物的營養,酸甜適度,香氣濃郁,色澤鮮亮

食材處理

1將已去皮洗好的胡蘿蔔切丁。 2把去皮洗淨的萵筍切丁。 3把去皮洗淨的冬筍切成丁。 4水發黑木洗淨、耳切片。 5把洗淨的瘦肉切成丁。 6肉丁加鹽、味精、水澱粉拌勻,再加入少許食用油醃漬10分鐘。

宮保肉丁:融合多種食物的營養,酸甜適度,香氣濃郁,色澤鮮亮

7鍋中倒入清水,加鹽、食用油燒開,倒入胡蘿蔔、萵筍、冬筍和黑木耳。 8大火煮約2分鐘,至熟後撈出。 9倒入洗好的花生米,煮約2分鐘至熟。 10撈出煮好的花生米。 11熱鍋注油燒熱,倒入煮熟的花生米,小火炸2分鐘至熟。 12撈出炸好的花生米。 13倒入肉丁。 14滑油片刻後撈出。

宮保肉丁:融合多種食物的營養,酸甜適度,香氣濃郁,色澤鮮亮

做法演示

1接下來我即可鍋留底油,倒入準備好的薑片、蒜末,再用過程均勻翻炒至爆香。 2然後加入新鮮的冬筍、新鮮的黑木耳、新鮮的胡蘿蔔、新鮮的萵筍,炒勻即可。 3再倒入肉丁,加鹽、味精、料酒、白糖炒至熟。 4加入豆瓣醬炒香,再加少許水澱粉炒勻。 5倒入花生米炒勻,盛入盤中即成食用。

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