天氣越來越冷了，還沒有到供暖的時候，缺乏運動的豐紳坐在屋裡經常會會手腳冰涼，相信很多玩友也有此經歷。這時就需要我們手中的核桃來幫我們打通“任督二脈”加速血液循環讓身體暖起來。看到這裡一定有很多朋友會納悶，核桃還有這功效？今天豐紳給大夥兒說說核桃和健康。
“掌上旋明月，時光欲倒流。周身氣血湧，何年是白頭”——愛新覺羅 弘曆，乾隆皇帝可以說是史上最有名的文玩愛好者
這首《核桃詠》是他老人家讚美核桃的詩句，借乾隆老爺子的詩我給大夥普及一下如何用手裡的核桃對健康進行一些維護，幾個簡單的動作就可以。
揉：
也就是咱們平時盤核桃的動作，可以靈活手指，可以試試正轉反轉交替，有點難度，但是很鍛鍊協調性
攥：
主要靠手指發力攥核桃，利用核桃表面的突起刺激手上的穴位，力度從小到大循序漸進，手嫩的朋友可以先小力一些。
捏：
用手指前端點壓核桃表面突起，刺激指尖的穴位。
滾：
兩個手掌夾住核桃在手掌之間滾，可以滾手掌，也可以滾大小魚際和掌根，這個動作特別利於手部的血液循環
因為掌櫃懂核桃但是不懂醫術，在這裡只能給大家放一張手部反射圖供各位參考，也讓核桃為咱們服務一下，豈不樂哉
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