從小我們就聽家裡的長輩說，“白頭髮不要拔，拔一根長十根”。
那麼這樣的說法到底有沒有科學依據呢？
根據真實的科學來看，每根頭髮都有相應的毛囊，每個毛囊中的黑色素作用於這個毛囊產生的頭髮，即使你把這根白頭髮拔掉了，毛囊還在，再長出來可能還是白頭髮。
首先我們先弄清楚，人為什麼長白頭髮？
主要有以下幾個原因：
①、遺傳因素
“少年白”的人有不少，他們往往是遺傳家族人的基因，這樣的人，一般不會因為白髮而影響健康。
②、疾病因素
甲狀腺機能亢進和腦垂體機能下降等內分泌紊亂，植物神經功能障礙、心理疾病、頭部皮膚等疾病，可能會破壞或者干擾毛囊部位的黑色素細胞的生長髮育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白髮。
③、工作和生活壓力大
當代人的工作和生活壓力劇增，容易精神緊張、情緒壓抑、長期睡眠不足及思慮過度等，會引起用腦過度、神經衰弱、免疫力低下、消化系統紊亂等，也可能會造成頭髮早白。
④、缺乏營養
缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等微量元素也是造成白髮的一個重要原因。
⑤、正常老化
當人漸漸變老的時候，身體各項機能水平開始下降，毛囊器官組織開始難以滿足產生黑色素顆粒的需求，導致其逐漸減少，白頭髮就一根根開始出現，這是正常情況下的白頭髮。
如何預防長白頭髮？
1、積極治療那些引起頭髮變白的相關疾病
2、加強營養
補充可以幫助黑色素生長和頭髮健康的維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等物質。少吃辛辣、油膩、煎炸等食物，避免攝入過多的糖、油、鹽等。
3、作息規律，情緒穩定
對生活要保持樂觀向上的態度，保持愉悅的心情，並且儘量作息規律，不要熬夜。
目前為止，治療白頭髮還沒有確切的方法，也沒有專門治療白髮的特效藥物。
預防和積極治療引起白髮的原發病才更為重要，如果實在覺得白髮影響美觀，可適當染髮或者戴假髮。但染髮、燙髮會對頭髮造成損傷，建議間隔最好在六個月以上。
說完白頭髮，再來談談另外一個讓大眾焦慮和恐慌的問題——脫髮。為什麼很多人這麼容易掉頭髮？又該如何預防呢？
為啥很多人容易掉頭髮？
一般情況下，只要每天掉頭髮不超過100根，都是正常的。但如果每天脫髮超過100根，且持續超過兩個月，就可以說是脫髮了。
脫髮的原因有很多，其中最常見的脂溢性脫髮，也叫雄激素性脫髮，因為雄激素可以抑制頭皮中的毛髮生長，是造成脫髮的主要原因。
此外還有產後脫髮、病理性脫髮（由化療、梅毒、艾滋病導致）、精神壓力過大導致的脫髮、內分泌功能失調和免疫性疾病（如甲狀腺疾患）等導致的脫髮、長期接觸有毒物質如從事化工和重金屬行業的人和頻繁染髮燙髮者會更容易脫髮。
脫髮該怎麼辦？
發生脫髮千萬不要病急亂投醫，不要跟著廣告走，聽信網絡上所說的治療脫髮的特效藥。
首先要去看醫生，確定自己脫髮的原因，然後儘早治療。
如果是脂溢性脫髮，儘管治療起來有一定的難度，但起碼可以緩解或者防止日後繼續脫髮。這種脫髮需要進行抗雄激素治療，不僅可止脫，還可在某些毛囊尚未完全破壞的部位重新生髮。
如果是由於某些原發免疫疾病和內分泌疾病引起脫髮，則要積極治療。
如果接觸有害物質，則要儘快避免繼續接觸，並且減少或者不再染髮燙髮。
對於已經脫髮嚴重，且治療效果不明顯者，可採取毛囊移植手術，也可通過假髮來改變脫髮後的形象。
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