什麼是瑜伽病？
瑜伽病，顧名思義是由於練習瑜伽時產生一系列的病症。練習者做動作時過於勉強自己，以至傷了背部、腰部、頸部等。韌帶拉傷、軟骨撕裂、關節炎症、神經痛等都是常見的“瑜伽病”。
在練習時，如果沒有充分考慮自己的柔韌性、平衡性等，練習的動作強度過大，就很容易導致運動損傷。
有多少人正在被瑜伽病困擾？
根據美國消費者安全委員會的數據顯示，每年被瑜伽病困擾的病患至少有6000例。
而實際的病患數量，至少還要再加上幾千倍。
瑜伽私人教練鄭老師表示，“瑜伽病”的出現是因為練習瑜伽時太過瘋狂，過度追求體位而盲目給身體施壓而造成的肌肉、關節、脊椎、韌帶的損傷。
有“偉大瑜伽導師”之稱的印度人艾揚格認為，瑜伽適合每一個人，對急病治療效果顯著。
結果根據央視播出的視頻顯示，艾揚格走路明顯一瘸一拐。醫生認定，他是因為過度練習瑜伽，脊柱和盆骨已經明顯受傷了。
他在上課時，曾有人目睹他練習“脊柱大扭轉”，過程中發出骨頭脆響，竟然扭斷了三根肋骨。
2013年3月，高校女生小新上瑜伽課時，突然倒地，渾身抽搐。後搶救無效，死亡。
法醫驗屍表明，她是因為練瑜伽動作過大，導致了猝死。
臺灣的一家醫院曾給數十名瑜伽叫獸做x光檢查，後來報告顯示：
這些瑜伽老師的身體骨骼老化程度，比正常年齡超過了10-25年。
練習瑜伽不是為了攀比身體柔韌度，而是為了強身健體，如果不考慮實際情況而盲目為難自己，那麼最後受傷的還是自己啊
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