談到演員俞飛鴻，大家應該都非常的熟悉了吧，可能很多人不知道，俞飛鴻早在八歲的時候就出演了電視劇《竹》，16歲的俞飛鴻就已經在電影《兇手與懦夫》中擔任主角，而真正讓大家開始關注並認識她的，是電視劇《小李飛刀》和《牽手》，俞飛鴻在劇中的精彩表現給很多觀眾都留下了非常深刻的印象。
因為年輕的時候，出演過很多武俠劇，所以俞飛鴻而已一直被大家視為“武俠劇女王”，因為俞飛鴻總是能夠駕馭各種古裝形象，在當時，幾乎每一個熱衷武俠劇的朋友，都看過她出演的影視劇作品。不僅演技非常的精湛，俞飛鴻之後轉型開始擔任導演，同樣取得了不小的成功，自導自演的愛情片《愛有來生》還曾榮獲北京大學生電影節最佳處女作獎 。
俞飛鴻今年已經49歲了，但是整個人的氣質和狀態，依舊保持的很完美，單單看外貌根本不敢相信她已經是即將50歲的人，現如今，依然經常出席各種國際時尚活動，苗條纖細的身材完全不輸甚多職業模特，不僅四肢非常的纖細，體重甚至也僅有92斤，很多網友對於這樣的身材也是羨慕不已，紛紛問到了俞飛鴻用到的一些減肥方法，小編也是把方法都整理了出來，希望可以幫助到大家。
俞飛鴻用到的減肥方法其實就是所謂的“3不吃和2堅持”，
3不吃：
減肥期間，嚴格控制自己的飲食，而且要做到：不吃宵夜、不吃油炸食品、不吃奶油甜品。除此之外，還應該少吃一些高油高鹽食物，飲食要保證清淡，並且保證每天飲水充足，建議每天飲水不能低於2000毫升。
2堅持：
除了控制飲食，還會做到2堅持：堅持早睡早起，堅持做運動，早睡早起是非常有利於減肥的生活習慣，可以有效預防代謝緩慢，而適量的運動可以消耗身體多餘的脂肪和熱量，特別是一些有氧運動。
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