郎平在一片祝福声走马上任，经历过惨败，陷入过低谷，最终依靠丰富的执教经验，展现出了王者风采，坚定了信念，一场大变革快速展开，朱婷的快速成长发挥了关键作用，起到了画龙点睛的作用，让郎平看到了一丝曙光，这个过程并非一帆风顺，过程异常艰辛，同样回味无穷，值得其他教练学习。
郎平在2013年4月25日，正式成为中国女排主教练，开启了里约奥运会的新征程。上任伊始，郎平征调的大部分球员都是老将，参加过伦敦奥运会的球员依然是绝对主力，经过几年的洗礼之后，最终只有魏秋月、徐云丽和惠若琪坚持到了里约奥运会，并且成为奥运冠军，曾春蕾在最后时刻被龚翔宇取代，留下了终生遗憾，距离奥运冠军一步之遥，其中的心酸只有自己才能体会，客观地讲2016年的曾春蕾整体实力，完全在龚翔宇之上，可是为了东京奥运会考虑，郎平最终放弃了曾春蕾。
2013赛季，对于郎平来说，最重要的一项赛事就是女排亚锦赛，结果超出了赛前预料，中国女排在郎平的带领之下，一路过关，挺进半决赛，直面老对手泰国女排，最终功亏一篑，2：3出局，无缘决赛，制造了第一个惨案；接下来的三四名决战，面对韩国女排，中国女排再一次以2：3败下阵来，大半套奥运阵容参赛，结果拿到了第四名，这个结果直接重创了一代球员，赛后中国香港媒体直言，郎平也未必能够带的动中国女排，复苏之旅，至少需要五六年，郎平能够坚持到最后吗！很多球迷同样不看好中国女排的前景，认为郎平终将以失败收场。
在这个过程中，只有一个人的快速成长，坚定了郎平的信念，她就是朱婷，2013年4月28日，朱婷第一次出现在中国女排国家队的大名单中，可是并没有跟随郎平进行第一阶段集训，当时朱婷还是国青队的核心，朱婷在2013赛季相继参加了瑞士女排精英赛、世界女排联赛和女排亚锦赛，是唯一一位参加了全部比赛的球员，在整个过程中，表现可圈可点，在进攻端展现出强大实力。
张常宁更是奇葩，2013年底从室外沙排转战室内排球，一度遭到了封杀，结果在几个月之后，就得到了郎平的赏识，14年3月23日进入国家队，朱婷和张常宁的横空出世，加快了大变革的步伐，最终王一梅、李静和殷娜等名将，逐渐淡出了国家队，当时她们都是二十五六岁的年纪，正值当打之年，可惜缺点太过明显，被两位不到二十岁的小将代替。
启用年轻球员，对于郎平来说是一把双刃剑，没有足够强大的心脏根本做不到，郎平在这个过程中展现出王者风采，带领这批新秀逐渐走向成熟，开创了一个崭新的时代，张常宁、袁心玥、丁霞、龚翔宇和李盈莹，都经历过寒彻骨的洗礼，最终撑起了中国女排的未来，朱婷在这个过程中，起到了灵魂的作用。
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