郎平在一片祝福聲走馬上任，經歷過慘敗，陷入過低谷，最終依靠豐富的執教經驗，展現出了王者風采，堅定了信念，一場大變革快速展開，朱婷的快速成長髮揮了關鍵作用，起到了畫龍點睛的作用，讓郎平看到了一絲曙光，這個過程並非一帆風順，過程異常艱辛，同樣回味無窮，值得其他教練學習。
郎平在2013年4月25日，正式成為中國女排主教練，開啟了里約奧運會的新徵程。上任伊始，郎平徵調的大部分球員都是老將，參加過倫敦奧運會的球員依然是絕對主力，經過幾年的洗禮之後，最終只有魏秋月、徐雲麗和惠若琪堅持到了里約奧運會，並且成為奧運冠軍，曾春蕾在最後時刻被龔翔宇取代，留下了終生遺憾，距離奧運冠軍一步之遙，其中的心酸只有自己才能體會，客觀地講2016年的曾春蕾整體實力，完全在龔翔宇之上，可是為了東京奧運會考慮，郎平最終放棄了曾春蕾。
2013賽季，對於郎平來說，最重要的一項賽事就是女排亞錦賽，結果超出了賽前預料，中國女排在郎平的帶領之下，一路過關，挺進半決賽，直面老對手泰國女排，最終功虧一簣，2：3出局，無緣決賽，製造了第一個慘案；接下來的三四名決戰，面對韓國女排，中國女排再一次以2：3敗下陣來，大半套奧運陣容參賽，結果拿到了第四名，這個結果直接重創了一代球員，賽後中國香港媒體直言，郎平也未必能夠帶的動中國女排，復甦之旅，至少需要五六年，郎平能夠堅持到最後嗎！很多球迷同樣不看好中國女排的前景，認為郎平終將以失敗收場。
在這個過程中，只有一個人的快速成長，堅定了郎平的信念，她就是朱婷，2013年4月28日，朱婷第一次出現在中國女排國家隊的大名單中，可是並沒有跟隨郎平進行第一階段集訓，當時朱婷還是國青隊的核心，朱婷在2013賽季相繼參加了瑞士女排精英賽、世界女排聯賽和女排亞錦賽，是唯一一位參加了全部比賽的球員，在整個過程中，表現可圈可點，在進攻端展現出強大實力。
張常寧更是奇葩，2013年底從室外沙排轉戰室內排球，一度遭到了封殺，結果在幾個月之後，就得到了郎平的賞識，14年3月23日進入國家隊，朱婷和張常寧的橫空出世，加快了大變革的步伐，最終王一梅、李靜和殷娜等名將，逐漸淡出了國家隊，當時她們都是二十五六歲的年紀，正值當打之年，可惜缺點太過明顯，被兩位不到二十歲的小將代替。
啟用年輕球員，對於郎平來說是一把雙刃劍，沒有足夠強大的心臟根本做不到，郎平在這個過程中展現出王者風采，帶領這批新秀逐漸走向成熟，開創了一個嶄新的時代，張常寧、袁心玥、丁霞、龔翔宇和李盈瑩，都經歷過寒徹骨的洗禮，最終撐起了中國女排的未來，朱婷在這個過程中，起到了靈魂的作用。
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