導讀：昨天小姐姐和大家聊了關於“孩子被打了，要不要打回去”的問題，今天，小姐姐分享一篇來自“大壯小美媽”關於家長要如何引導孩子“從容面對語言暴力”和“非語言暴力”，她分享了關於美國學校的校園暴力應對，我們可以一起來學習下美國的校園在“校園暴力”的問題上是如何教導學生的……
如何從容面對語言嘲諷？
研究表明，校園暴力一般是從語言的嘲諷開始的。
校園暴力的施暴者其實也是欺軟怕硬的主。所以他們實施暴力得事先物色目標，不是一開始就隨便找個人直接上拳頭的，很多時候是從其他小事的挑釁開始，先試試對方是什麼反應。這些小事，經常是語言的調戲或者嘲笑。
調查表明，能更好更從容的應對語言嘲笑的小朋友，被暴力的可能性更小。
一旦嘲笑造成其他小朋友的緊張不安，那麼這個被嘲笑的小朋友就很可能被認定為暴力對象，被更經常的嘲笑或者武力暴力。
想讓小朋友學會從容面對嘲笑和小暴力，最好的方法就是在平時沒壓力的時候，提前跟小朋友解釋並且演練這些應對方法。一旦嘲笑已經發生，小朋友的心理緊張程度立馬提升，想讓他們臨時學會並且能應用應對方法，難度大大增加。
美國和加拿大現在甚至有專門為小朋友開的bully proof summer camp，在這些camp裡，教授的首要技能也是在語言上保護自己，應對嘲諷和挑釁。這些應對方法，並不光是應對嘲笑和暴力的，平時的言行中習慣性的採用這些方法，也非常有助於小朋友自信心和交流能力的提高。
方法如下：
1、無論是走路，還是站著，都挺胸抬頭站直；聽人家說話或者對人家說話的時候，看著對方眼睛或鼻子。（注意，看鼻子的話對小朋友來說難度比較小，因為不用直視。看對方眼睛的話，要注意別連續盯著看超過10秒，否則會顯得有敵意，可以看幾秒眨個眼，或者看開到其他地方一兩秒，再回去看眼睛）
2、保持鎮定。告訴小朋友，實施暴力的學生其實就是在試探你的反應，所以儘量不要表現出來你的生氣和害怕，別哭，也儘量別正面衝突吵架，讓施暴者不能從你那裡得到他/她想得到的反應，他覺得不好玩，就不再折騰了。
很多時候，面對嘲笑，聳聳肩不做任何回答，然後走人，會讓暴力者覺得很無趣，下次也不“找你玩”了。
3、平時也可以在家練練冷臉（就是面無表情的石頭臉）和白眼，多練幾次熟能生巧。真需要的時候，一副高冷的石頭臉，翻個白眼，挺胸抬頭的掉頭走人，也很有氣勢。記住走開的時候也得保持挺胸抬頭兩肩往後板，讓施暴者覺得你是有信心不怕他，不屑他的嘲笑所以走開。
（也就是說別駝背，低頭駝背的走開，就給人一個狼狽逃竄的形象）
4、學會大聲鎮定的說不：“住手！" "沒門！" "停止！" "走開點！" 然後走開。
這個也需要練習的，沒事的時候練練如何底氣十足地喊幾嗓子"不要"， 必要的時候才能脫口而出。
5、千萬不要用請求的口氣去求施暴者停止，也不要對他說他如何如何讓你不高興和傷心，那樣的話正中人家下懷。
當然，校園暴力者也不是一揮就走那麼好對付的。即使第一次被嘲諷，按前面說的套路做了，他可能還會回來繼續語言試探，這時候還有如下“語言”應對法：
1、反問。人家嘲笑你如何如何，把皮球踢回去問他：“你為什麼說......"。那種信口開河嘲笑人家的施暴者，估計一時半會兒還不能馬上回答，卡在那裡，氣勢也就沒了。
2、以“我要”的強硬語氣讓他/她走開或者停止繼續說。“我要你離開我！"， "不要嘲笑我！"， 千萬別懇求人家“請停止" ，"我不喜歡這樣。"
無視，無所謂，聳聳肩說”然後呢?" “無所謂?" 然後挺胸抬頭走開。
3、承認肯定對方說的，然後無視，或者多謝人家注意到你 ：“你說的對，然後呢?"你說的對，謝謝你的提醒！"
4、以幽默的方式反嘲回去。這招最狠，難度也最大，但是效果好，能噎死人。
如何用非武力應對武力暴力？
如果可以有力的應對了嘲諷，其實已經很大程度上降低了以後被進一步暴力的可能性了。
最怕的就是被嘲諷的時候，低頭害怕唯唯諾諾，那就很可能被進一步升級地暴力。如果確實被武力暴力了，有什麼非武力方法應對？
小朋友可以做的：
1、注意身處的地點，儘量避免暴力的常發地。最簡單的說，校園暴力都是發生在沒有老師/成人的地方，比如空蕩的走廊，很少人去的洗手間（或者時間上正好人少），不容易被老師看到的操場的一角，校巴的最後幾排，離發放午餐的大媽/老師最遠的那個飯桌等等，所以小朋友可以儘量避免自己去那些地方。
2、如果非去不可的話，拉個朋友一起去，可以很大程度上的減少被暴力的可能性。有人會說，這麼扣扣索索躲躲閃閃的在學校裡待著多可悲。可是可是，儘量避免危險地帶，是最基本的生活常識。
其實95%的危險是可以避免的，比回擊更重要的是，學會如何儘可能的避免危險，儘量把自己置於安全的情況。校園暴力不是練膽子練功夫玩的，所以能避免的話，絕對是首選！
3、如果小朋友正在被暴力攻擊，要立即採取這1-2-3方法。
（1）對著施暴學生大聲喊“不要”，“住手”。
（2）大聲喊那個學生的名字，喊“不要打我" ，" 你走開" 之類的話，吸引周圍的老師/成人的注意力，讓他們知道你這裡發生了什麼事。
（3）儘快跑離現場，告訴老師。
4、告訴老師，告訴家長。明白被施暴不是自己的錯誤，並不是因為自己做錯了什麼事，說錯了什麼話，或者言行舉止有任何問題。這完全是因為施暴者意圖通過暴力獲得樂趣/權力感。
家長需要做的：
1、提前教育小朋友如何應對暴力，包括語言上的嘲諷。這是所有家長都應該做的，把如何應對當作一個生活常識教給小朋友。
2、幫小朋友演練應對的措施，或者玩假設情景，在沒有實事發生沒有壓力的情況下，跟小朋友一起討論應對方法。
3、跟小朋友保持良好的溝通和交流，小朋友說的學校的事和自己心裡的想法，要耐心聽，回應的時候儘量避免態度強硬的建議和評論，讓小朋友願意跟家長溝通。這樣萬一小朋友遇到暴力，才會願意告訴家長，一起面對問題。
4、當自己的小朋友被施暴時，如果小朋友願意/希望自己解決問題，要給小朋友足夠的空間嘗試自己面對問題自己找到解決方法，不要過分保護和插手。如果小朋友成果地解決了問題，要給予大大的鼓勵和掌聲。
5、如果小朋友希望家長可以幫忙解決問題，千萬不要推脫或者敷衍，也不要一味的推小朋友自己解決問題。這個時候小朋友需要一個安全可信的人去傾訴去依靠，家長要讓小朋友覺得自己不是孤立無助的，是可以得到最親的爸爸媽媽的支持和幫助的。
6、家長出面，最好的方法是跟老師直接溝通交流。讓老師知道你對這個問題的重視程度。千萬不要自己去找施暴的學生或者學生家長。
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我們希望所有的孩子都可以生活在陽光下，但陽光下避免不了陰影。
我們教會孩子如何面對陽光下的陰影，孩子可以更好地成長。
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