10個方法，讓你脫胎換骨

1、關閉朋友圈,卸載所有遊戲

2、每週與家人通話一次

3、早睡早起,按時吃飯

4、每天跑步半小時至出汗

5、每天讀書,要比昨天進步一點點情商

6、脫離負能量的人,只與比你優秀的人交流

7、必須自信,說話乾脆利落,走路大大方方

8、學會獨處,與自己相處好,才能與他人相處好

9.每週看一部好電影

10、多出門與人交流，提升交際和口才