你的難過、心傷，唯獨騙不了自己。當你們分手好久好久，久到你以為你已經徹底忘了這個人，但是當你在大街上聽到了熟悉的旋律，過往種種瞬間向你襲來，讓你猝不及防，心不由得往下落，往下落，彷彿那一刻聽到了碎裂的聲音。那一刻，你才發現，你的不在意，只是你習慣的騙自己。
從失戀的那一刻開始，我們要經過大概4個階段，慢慢療傷。時間可能有長短，但總會過去。
1、拒絕承認
首先是否認階段，自己無法接受失戀的現實。你會想出來各種各樣的理由，來證明彼此相愛，所有的韓劇劇情在你腦海裡上演，是不是身患惡疾不久於世等等。看過《海角七號》，彷彿自己的寫照，那首“各自遠揚”陪你度過每一個夜不能寐的夜晚。在這個階段，你會告訴自己這不是真的，不願承認事情發生在自己身上。
2、感到憤怒
當你明白，失戀是真的，你開始感到憤怒。在這個階段，你會覺得自己是這段感情的受害者，你可能會把過錯疊加到對方身上。你會指責、中傷，甚至詆譭、謾罵。你在找對方身上的一切缺點，好讓自己有恨他的理由。你的憤怒，讓你不能原諒他TA，也不能原諒自己。
3、設法挽回
當你把對方所有的不好都擺在面前，卻發現失去對方的痛苦要超過一切，於是你開始試著挽回。你心存期待、滿懷希望，甚至把尊嚴都放在一邊，哀求與承諾，只希望能把曾經的愛繼續。你打了所有的電話，找了所有的人，只是想盡最後一點力量去挽回，可是即使把自己放到了塵埃裡，看在對方的眼裡，只是更加厭惡而已。
4、心如死灰
抓不住的沙，挽不起的水。當你所做的一切都已經沒用的時候，你的痛苦讓你感到絕望。或許你會放縱自己，好像對什麼都不在乎，像一鍋沸騰的水。也或許你會更加壓抑自己，好像對生活失去了熱情，像一株枯萎的花。可能對方只是缺少擔當，把你說的一無是處，因為失戀的緣故，你也覺得自己真的糟透了。
5、坦然接受
時間向前走，生活還是要繼續。這場失戀帶來的暴風雨最終還是要歸於平靜。你開始明白愛不回來了，好像突然就聽懂了所有的情歌。你開始做回自己，學會了成熟與面對離別。翻越這段結束的戀情，你開始期待新的一天，也期待擁抱下一段愛情。“終有弱水替滄海，再把相思寄巫山。”你從迷失中發現了自己，你是這樣的與眾不同，你就是你，離開了TA，你變成了更好的自己。
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