眾所周知，男人的壽命普遍要比女人短，除了生理因素，社會因素，男人的生活習慣和飲食習慣也脫不了關係，而且男人有一些小毛病，不太重視，想健康長壽更應該注重生活中的小細節，而壽命不長的男人一般都有7個特徵。
1、懶而不動
久坐傷身，再加上不愛運動就更容易影響健康， 長時間坐著，會使下半身的血液循環不流暢，而影響男性前列腺等器官的健康，因此，男人想延長自己的壽命則要注意避免久坐，多做有氧運動。
2、抽菸喝酒
不良的生活習慣，如吸菸、酗酒、熬夜等，這些不關注健康的現象也是導致男性短命的因素。人人都知道吸菸有害健康，也知道危害有多嚴重，就是心存僥倖，毅力不夠，吸菸導致的慢性阻塞性肺病，是男性健康的頭號殺手。喝酒導致的肝病更是死亡率極高。
3、狂燥易怒
人在發怒時交感神經會極度興奮，腎上腺素分泌敏增加、心跳加快，血壓升高，這樣很容易誘發高血壓冠心病等。所以男人一定要學會控制自己的情緒，尤其是憤怒！
4、不修邊幅
每天刮鬍子的男性比不經常刮鬍子的男性患心臟病或中風的機率大大降低。
5、各種壓力
壓力讓男人不堪重負，可導致猝死，抑鬱等等。當然，這也有社會因素，但也需自行調節，為了健康，適當降低生活的目標。
6、飲食習慣
營養失衡，和男人患心臟病、糖尿病和癌症有直接關係。生活節奏快，為了省時間常常吃大量垃圾食物。同時，暴飲暴食、過度飲酒等習慣會使男人逐步發福，誘發“三高”，引發一系列多種疾病。
7、電子設備
長時間接觸電腦、手機等電子設備，運動、睡眠、人際交往等活動的時間就相對減少，社交的減少會增加患抑鬱症和認知障礙症的幾率。在這一方面，男人要有一定的自制力才行。
以上這些行為，大多是男性的社會屬性和角色所特有的，相對於女性來說不太會涉及這些，因此也就是男人壽命低於女人的根本所在。
閱讀更多 半夢煙沙1 的文章
