母乳是孩子最重要的口糧，如果媽媽飲食不注意，不僅寶寶的口糧保不住，還會讓寶寶生病，甚至有生命危險……
媽媽吃不對，孩子跟著遭罪！
去年4月，在孩子“百日宴”時，林女士吃了一塊花生奶糖，後來給孩子餵奶，1個多小時後，孩子開始哭鬧不止。
林女士嚇了一跳，發現孩子胸脯上起滿紅色的疹子！不一會兒，孩子的臉變得漲紅，張著嘴直喘氣，家人立即將孩子送診。
1小時後，孩子病情趨於平穩，檢查表明，孩子屬於過敏體質的速發反應，發病時喉頭水腫造成休克。
詢問下，醫生得知林女士吃的奶糖是“花生乳”，沒想到一顆花生糖，差點要了孩子的命！
這種事不是個例。
家住青島的小美，對海鮮情有獨鍾。可懷孕後，為了寶寶，家人不讓她吃。後來寶寶出生快兩個月的時候，她忍不住吃了一次，結果吃後回家喂完奶不一會，寶寶的臉上就起了溼疹。
醫生檢查後說是海鮮過敏導致。
看著寶寶以前白嫩的小臉現在卻滿是疙瘩，還哭鬧不止，小美真的無比自責內疚。
這些案例無不說明，哺乳期媽媽的日常飲食真的會影響到寶寶的健康，所以姐妹們在做月子餐的時候也要當心。
哺乳期媽媽，怎麼吃更健康？
為確保寶媽和孩子的飲食安全，姐妹們要了解以下飲食禁忌，為客戶保駕護航。
1.有過敏史的寶媽怎麼吃
姐妹們在給寶媽做月子餐前，先詢問好寶媽有無過敏史，如有，在選材上避免使用容易引起過敏的食材，如花生、芒果、桃子、海鮮等。
如果是不確定寶寶對哪些食物過敏，最好求助醫生，或在食用易致敏食物後，密切觀察寶寶有無腹瀉、嘔吐、便秘、出皮疹等症狀，以便更好地確定過敏原。
2.哺乳期吃海鮮要注意
哺乳期的媽媽們還是儘量少吃海鮮，如果食用後，產生不良反應，應立即停止進食並且找專業的醫師就診。
3.哺乳期最好不要喝酒
有些地方盛行月子裡喝米酒，這裡也是不建議的。飲酒後，酒精會隨著乳液進入寶寶身體裡，損傷寶寶神經，讓小寶寶興奮，哭鬧不止。如果是大量飲酒，寶寶喝了母乳都可能會“醉酒”，昏迷不醒。哺乳期媽媽不能吃的食物大盤點，小心吃到回奶！
因為哺乳媽媽飲酒後，酒精就會在30~90分鐘後出現在母乳中，然後才會慢慢代謝和消失。建議能不喝酒就不喝酒。
4.哺乳媽媽最好不要喝咖啡
有的媽媽在生孩子之前就有喝咖啡的習慣，如果哺乳期繼續喝咖啡，咖啡因會進入乳汁中，寶寶喝了含咖啡因的乳汁後會出現煩躁不安、哭鬧、入睡難的現象，所以還是等過了哺乳期在喝吧~
5.哺乳期不必刻意拒絕調味品
哺乳期不必刻意迴避調味品，平常怎麼吃哺乳期就怎麼吃，其實沒什麼禁忌，但是食鹽、醬油這些調味品，最好少吃，因為吃的太鹹，容易造成水腫，也會增加寶寶的腎臟負擔。
以上這些關於哺乳期媽媽的飲食禁忌，姐妹們在上戶時要謹記哦，幫助產婦度過一個輕鬆快樂的月子。
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