90%的成年女性都會有乳腺增生
但絕大多數的女性都會害怕增生癌變
紅顏第一殺手——乳腺癌 是所有女性最害怕的疾病之一
為什麼害怕？
發病率高
女性從20歲開始，就有一定的患病幾率，45~50歲達到高值，而我國的乳腺癌發病率正以每年3%-4%的增幅快速增長。
數據顯示，我國女性乳腺癌發病率為42.55/10萬人，偏遠地區的發病率約9.8萬
癌症晚期致死
如果說高發率是一挺機槍，那麼乳腺癌晚期就是一枚染血的子彈。就算是早期的，都要在乳房上動刀
雖然現在的早期治癒率高達90% ， 哪怕癌症中期，也可以依靠藥物抑制癌細胞發育，但大多數女性依然對它心存恐懼。
為什麼會害怕呢？
雖然乳腺癌可以治癒，但是免不了要捱上一刀，捱上一刀就算了，還要切掉乳房，切掉乳房也就算了，還要週期性的化療。試問，這對愛美的女孩子來講，是不是太殘酷了！
就比如說發生在小英身上的事情吧，大概是兩年前，小英身邊就有一位同事，她突然有一天覺得自己乳房外側有硬塊塊，就突然變得神經特別緊張，那幾天，天天在網上查閱有關乳腺癌的問答和帖子，上班空檔也總是會和我聊著乳腺癌相關的問題。
那時候我都被她同質化了，也變得緊張兮兮的。畢竟癌症這種東西吧，如果你只是聽說，你不會覺得它離你的生活有多近，就當做是這個世界發生的一個小案例。但是當它發生在你身邊的人身上，你才會嗅到來自病魔的恐怖氣味
隨後，我陪這個同事一起去醫院做了診斷，結論讓我們大鬆一口氣，她只是普通的乳腺增生
通過這件事情，我也才發現
生為女人
但我們對自己的身體情況以及一些女性疾病了解太少了
比如乳腺癌
我只知道它發病率高、治癒率也高、要動手術要化療
但卻不知道如何提早預防
謠言
有的女明星和網紅教大家每個月定期摸摸乳房，做一個自檢。
但要想摸到明顯的腫塊，癌細胞怎麼樣都已經長到兩釐米了，這種大小的癌細胞早已擴散，治療已經是不可能的了。
所以，想更全面的預防乳腺癌，還是去醫院定期做乳腺癌早篩吧！
預防
加拿大卡爾加里大學的研究者，做過一項關於胸部保健操的實驗
經常做胸部保健操，並習慣鍛鍊的人，比不愛鍛鍊的人群發病率降低了37%
但是關於胸部保健操，單是從網上找到相關視頻
你也無法掌握動作技巧
畢竟對於新手寶媽
如何發力，力道如何掌握
才是這套胸部保健操最重要，也是最難掌握的動作要領
所以你需要有人專門為你分解動作並講解
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