相信有不少朋友都經歷過，明明沒有借款但是總被催收騷擾的情況吧，還有的朋友被催收打電話到單位，嚴重影響工作和生活，這種事情要怎麼辦？大家平時要學習些法律，很多事不是政府不做為，而是我們自己不懂得運用法律，法律無法幫到你。
小編在這裡給你幾個秘籍，大家可以收藏起來以備用。
首先我們需要保存證據，以免之後的過程不好走。這需要我們在接到催收電話的時候先啟動電話錄音，態度先好一點，讓對方放鬆警惕，在電話裡誘導對方說出是哪家催收公司的，最好有具體的姓名和工號。
但是哪些證據才是有效的證據呢？具體騷擾人姓名或工號；騷擾人的催收公司名稱；騷擾人的固定電話（最好不要手機，手機都是臨時號，不好查人）；騷擾的原因，其實也是證明不是你欠款，你和這事沒直接關係，這是造成騷擾的最重要證據。
當你和催收聊完上面的部分以後其實就相當於證據已經拿到手了，當你證據拿到後，鄭重的和對方表明態度，和對方說明這事與你沒有直接關係，直接拒絕他。並且拒絕的這一段需要有錄音證明。
並且當你說明情況以後完全可以警告對方，以後不要再給自己打電話，再打會直接拒接；如果不經自己允許打到單位或家裡，超過2次會報警立案。如果對方仍然進行騷擾，馬上拿起電話拔打110，向轄區派出所報警，報警時提供以上的4個證據。
報警的話術可以這樣講：本人受到莫名其妙的騷擾，頻率超過了3次以上，嚴重影響了我正常的工作和生活。重點是2個，首先是3次以上，其次是影響了正常的生活和工作。這時派出所會受理，輕則強制傳喚和口頭警告催收公司，重則抓人拘留。這招是很管用的。
這裡大家一定要注意，報警的重點在3點。（1）是騷擾3次以上；（2）你明確據絕過；（3）嚴重影響了正常的生活和工作。能否立案，決定於你對這三個重點的陳述，都要輔助證據。
我遇到很多當事人，跑到派出所只知道大發牢騷，總是說不到重點，也拿不出據據，這時候警察就是想給你處理都找不到法律依據，報案這種事是嚴謹的，一定要非常注意法律依據和證據，缺一不可。
通常表現為：行為人反覆、經常發送淫穢、侮辱、恐嚇等信息或其行為遭到斥責、拒絕後仍然不停地發送，或者在夜間他人入睡以後發送等情形。
如果大家遇到了這些情況還是要記得即使採取措施呀。
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