總能在一些大佬下面聽到各色各樣的評論，當然有種評論一直都會出現:1.還不是做C了。
2.還不是喝蛋白粉練出來的死肌肉。3.我要是有時間、有精力，還不是能練出來。4.練這麼大有用嗎？中看不中用，壽命又不會變長。
我想說的是，每個人追求的道路不一樣，打比賽使用科技在所難免。但是你倘若用你侷限的眼界看到這件事，那麼你就會顯得特別井底之蛙。每個健身者為了能打造一副完美的身軀，付出了許多常人難以忍受的毅力，和自律，所以我們要對他們保持尊敬，而不是一味去討伐，或者質問是否使用了科技，還有一味解釋說自己有蛋白粉我也可以。
蛋白粉“恐怖論”
從過去到現在依然對蛋白粉視為毒藥，儘管現在是21世紀，還是不能改變他們的想法。總結了一下他們之所以對蛋白粉避之不及主要有以下幾種原因:1.不屑於用蛋白粉，這樣就能證明自己練的不是死肌肉，不跟那些用蛋白粉的混為一談。2.聽別人說用多了蛋白粉會腎衰竭。3.認為蛋白粉並不能補充任何營養成分，純粹認為是騙人的。 在我看來無非是這樣的。
但是，我這裡想說的，存在即為合理，之所以蛋白粉不被更多人接受，是因為我們國家健身行業起步的比較早，不像外國對各種各樣的補劑，早就已經習慣了。更嘲諷的是，專業的人士都有使用蛋白粉來補充蛋白質的例子，因為蛋白粉很方便能讓我們用最短的時間來補充身體所需的蛋白質，以此來恢復肌肉恢復和增長所需的蛋白質。有計劃，對量有控制的攝入蛋白質是對身體是基本上沒有副作用的，非常適合在平常飲食對蛋白質攝入不足的，或者需要增肌的人群使用的。
別說你有蛋白粉，你做C也能有很好的身材
總有些網友總喜歡說如果怎樣，我也可以怎樣，看到別人喝蛋白粉有了好身材，就斷定是補劑的功效，直接否定了別人的努力，你眼界咋這麼侷限呢？光說不做假把式，光練不會吃也會讓訓練計劃大打折扣，但這並不是告訴你，你只要吃了補劑你坐著就會有肌肉，如果每個人都這麼想，那麼我們還開什麼健身館？我們還一味訓練什麼？每個人都坐等長肌肉，可能嗎？有些人的想法真的讓人好氣又好笑，希望群眾要有自己的判斷，不要盲目跟風，每個大佬都是一步一步，循序漸進，重複枯燥而又乏味的動作，才打造一身的肌肉。
當然，也不要盲目去羨慕，我相信你去健身也可以訓練出自己滿意的身材，只要你先勇敢的邁出第一步，那麼你就成功了。萬丈高樓從低起，別說你有蛋白粉也可以，你可以說，我努力下來也可以，我相信你一定可以。
汗水鑄就輝煌
任何事情都沒有捷徑，只有汗水鑄就輝煌，有計劃，有方向，會讓事情事半功倍。不要去嘲諷別人，在你沒有任何專業知識的情況下，請不斷完善自己的知識面。
沒有任何事情會一勞永逸，每個大佬你都得適當去尊重，沒有常人的毅力和自律性，也就沒有康神，鹿神這些大神為健身事業做出的貢獻。所以，我們不要去當個鍵盤俠，多用敬畏之心對待那些大佬。
我相信你是有能力做的很好，只要你邁出那第一步，然後持之以恆的堅持下去，我相信你會明白汗水鑄就輝煌的道理。
希望你能加油，也希望你能變得更好。
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