很多女性特别是小女孩不注意经期吃的东西，什么辣的啊，冷饮等寒凉的食物想怎么吃就怎么吃，不知道宫寒马上会马上找上你！有些妇科问题就是在少女是不注意，年龄大一些以后妇科问题就来了，今天就给大家分享一下经期不能碰的食物，能不吃就不要吃，防止以后你受罪
第一：芒果
我们都知道芒果鲜甜多汁，香味浓，都喜欢吃，但是来了月经的妹子，就尽量这段期间别吃了，因为芒果有一定止血的功效，可能会对经期有影响，如果你真的很喜欢吃芒果，那就月经走了之后再吃。
第二：冷饮等寒凉食物
特别是在夏天，很多人都喜欢喝冰水，吃雪糕，然而女性朋友如果在经期吃这些冷饮，会导致自己出现宫寒的情况，严重的话会影响以后的生育。
第三：螃蟹
螃蟹是寒性食物。螃蟹确实很美味，但不适合来月经的时候吃，如果很任性吃了螃蟹，会导致经血处于滞留状态下，不能顺利流动，对健康也是不利的。
第四：苦瓜
苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。
第五：柿子
柿子味甜可口，但是柿子的性质属于寒性，所以不适合生理期的女性食用，生理期女性身体免疫功能较差，吃柿子很容易导致腹泻、感冒等问题，并且还容易导致痛经。柿子中的营养元素虽然有很多，可是女性经期如果吃太多柿子会导致经期血明显增多，而且也会导致身体内铁元素的大量流失
第六 巧克力
很多女性在来月经的时候会选择吃巧克力，但是这种做法是不对的，巧克力含有很多糖分，不但不能改善女性痛经的情况，反而会引起女性血糖不稳，甚至是加大经量。
分享到:
閱讀更多 亦云健康 的文章
