時隔好幾周，這期《我家那閨女》蔣夢婕終於迴歸上線了。
一來就邀上男嘉賓吳克群一同前行，連蔣爸也好奇閨女是不是終於要開啟約會模式了？
但，讓芭姐和嘉賓們萬萬沒想到是，夢婕竟然是讓吳老師陪她去諮詢植髮？！
甚至剛一上車夢婕就對護髮頗有研究的吳老師開啟了諮詢模式，比劃著說自己髮際線高兩鬢髮量少，害怕自己變成謝廣坤...
而到了植髮店，醫生需要先給夢婕做個簡單的頭髮檢查，卻被耿直的夢婕叫停。邊問醫生說“我還帶了假髮，我要不要拆了？”一邊嫻熟的拆掉假髮的畫面未免過於真實了！
沒想到女明星的脫髮煩惱也跟我們一樣一樣的了...
而面對第一次來諮詢的夢婕，醫生也貼心的給她科普了植髮的過程。說植髮的第一個步驟就是從後枕部取出頭髮補到前面而取出的頭髮也不會再生長了，說白了就是拆東牆補西牆。
而接下來第二步分離，第三步種毛孔，第四步才是種植的步驟也讓夢婕和芭姐聽著就疼...
那既然如此倒真不如平日裡多費點心，從改變生活習慣和保養方法去養護秀髮了！畢竟就算頭髮植了也不能一勞永逸，不好好呵護還是照樣會面臨分叉乾枯甚至脫落的問題...
所以，這期「芭姐小課堂」就讓在防脫護髮路上摸爬滾打多年的芭姐來帶你看看如何才能遠離脫髮困擾吧~
想要告別愛脫髮？
先丟掉這些壞習慣
為了更科學的防脫護髮的方法，讓我們首先來了解什麼是脫髮？
其實脫髮是指頭髮脫落的現象是非常普遍的，正常來說脫落的頭髮是那些進入退行期及休止期的毛髮，它們應該與新進入生長期的毛髮處於動態平衡狀態，所以即便掉落也還是能維持正常數量的頭髮。
而我們一般說的脫髮，其實是指的病理性脫髮，這時頭髮會過度或異常的產生脫落。那為什麼會這樣呢？在節目裡醫生也給我們科普了一種比較常見的脫髮的原因——雄激素性脫髮。
正常人如果分泌雄性激素過多，由它產生的一種物質——二氫睪酮（DHT）和它的受體相結合就會導致毛髮萎縮。
萎縮的毛髮會變的細軟而且發黃更加脆弱容易脫落，而這就是引起脫髮的直接原因！
這種脫髮也被稱為脂溢性脫髮它會有一定的遺傳原因，但除了與體內的雄激素水平有關之外也會因為皮脂腺分泌過於旺盛而堵塞毛孔等因素導致。
如果大家覺得自己屬於這種比較嚴重的脂溢性脫髮，芭姐還是先建議可以先去醫院做一下檢查，判斷脫髮的程度再結合醫療手段治療~
不過，更多時候我們產生的脫髮問題都跟我們的日常脫不了干係！不管是洗頭頻率、生活習慣甚至是心情壓力都會影響到頭髮的健康。
在節目裡，從小學自己就格外注重保健頭髮方法的護髮達人吳克群老師，也給我們提供了一些日常需要注意的護髮習慣。
1.髮膠不能噴到頭皮
2.不能熬夜，防止頭皮出油過多
3.戒菸戒酒
而芭姐也加以總結，為大家整理了幾個防脫必棄的壞習慣：
避免爆肝熬夜
熬夜非常影響我們的身體進行正常的代謝功能，會讓我們的頭皮油脂分泌過多，而更嚴重的是沒有充足的睡眠也會讓我們的精神壓力無法得到更好的緩解，從而引發神經性脫髮...
這是一種在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現的脫髮，也叫做斑禿。
所以，經常熬夜的人會更容易出現斑禿（神經性脫髮）的問題，而如果本身就有雄激素脫髮問題那熬夜也會讓脫髮加重。
避免暴曬
日光中的紫外線不僅會對我們的皮膚有一定傷害，也會對頭髮造成損害，頭髮經常沒有遮擋的暴曬在外，會讓髮質變得乾枯發黃。
尤其是在陽光比較強烈的春夏季更是一定要避免日光暴曬的問題，這樣才會讓髮質看起來更加柔順
避免刺激性成分接觸頭皮
就像吳老師說的做造型時不要讓髮膠噴到頭皮，其實含有刺激性成分的產品最好都不要直接接觸我們的頭皮。
由於刺激作用長時間接觸頭皮會讓髮質變得乾澀，而對於本身就有脫髮問題的寶寶們來說更是容易加重頭髮的脫落！
大家不要以為只有染髮劑漂發劑這樣的產品裡才有刺激性的成分，其實公共泳池的用來殺菌消毒的漂白粉也是一種，所以給頭髮帶上硅膠泳帽其實也是有防護的作用哦~
除了這三點要儘量避免的壞習慣之外，適當的補充像是維生素E、黑芝麻、蔬菜、含碘及鹼性食品等能為身體輸入合理營養成分的食物也是防脫髮的關鍵一步。
打造完美髮質
你還需要它們幫忙
而對於防脫護髮來說，不只是改變日常習慣，洗護髮也是get好髮質的關鍵！
如果對於頭皮產生的油脂和灰塵細菌不進行及時的清理，那就是間接地給了它們傷害健康毛囊的機會！
在選擇產品時，有脫髮問題的寶寶們可以儘量選擇成分溫和的洗護產品，避免芭姐上面提到的刺激頭皮的問題。
明星推薦：Angelababy就安利過沈夢辰的一款專門針對脂溢性脫髮研製的洗髮產品——kimrobinson DHT阻斷洗髮水，這款洗髮水裡成分包含11種DHT阻斷劑，能夠有效的抑制DHT的活性
而且baby不光安利還送了夢辰一瓶，那經過敏感頭皮的夢辰親測它的成分也比較溫和~
在洗髮時，我們的水溫要控制在40度左右，因為太熱的水會傷害毛囊而太冷的水則容易清洗不乾淨洗髮品的殘留。
而塗抹護髮素等產品時，將頭髮弄乾後塗抹吸收會更好，因為大部分護髮素的不易溶於水，所以塗抹時注意不要塗抹到頭皮上哦~
洗好後，弄乾頭髮時，切記也不要來回用幹發巾摩擦頭髮，這樣容易直接的對髮質造成損傷。
正確的做法可以先用吸水度比較好的幹發巾（帽）把頭髮包裹起來，等待20分鐘左右，再用吹風機去吹~
最後，對於有防脫需求的寶寶們，則可以搭配一款生髮防脫的精華進行頭皮按摩放鬆。
先用雙手指腹先以按壓的方式去慢慢地按摩頭皮，再上下左右的整理一下全頭的頭皮，接著以點壓式按摩頭頂的頭皮~
在按摩額前部分時也可以做出提拉的動作，掌握力度刺激頭皮，讓緊繃的髮際線附近徹底放鬆。
芭姐推薦：親測有效的Grow Gorgeous增發精華，添加的多種防脫成分可以幫助我們修復毛囊補充營養，堅持用一段時間真的能看到長出來的小絨毛~
而沒有脫髮問題的寶寶們，也可以在頭髮吹乾後用護髮精油給我們的髮絲補充養分減少分叉問題，讓它們看起來更有光澤。
芭姐推薦：很多明星安利過的KERASTASE雙重菁純修護液，添加了山茶花和馬魯拉煥活精粹的天然成分，能夠有效的滋養強韌我們的秀髮。
那今天的這節防脫護髮「芭姐小課堂」就到這裡結束啦，依舊在防脫路上奮鬥的寶寶們快跟著芭姐從日常護理開始沖沖吧！
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