現在正是一年當中最好的時光。一切都勃勃生機，充滿著生命的張力和無限的希望。
正所謂一年之計在於春，一個人的立世資本就是他的健康。大疫當前，唯健康是第一位的，談其他都顯得矯情。
人的健康既有天生的成分，更有後天的成分。明代名醫張景嶽認為，“先天強厚者多壽，先天薄弱者多夭。”每個人先天的基因和體質情況不一樣，有強有弱，但是，他還強調，“先天之強者不可恃，恃則並失其強矣；後天之弱者當知慎，慎則人能勝天矣。”
人不能恃寵而驕，以為自己年輕健康，就輕視身體，不吝消耗，甚至透支；反而本來就體弱的人，因為愛惜身體，注重節制，勞逸有度，反而可以克服先天的一些不足。
春天，既要蓄力遠行，也要惜力慎行，須知個體的人無論智力、體力都不是取之不盡、用之不竭的富礦，而是有著固定的儲量和限額。
一方面是要順應天道，不做執拗之舉；另一方面是固本培元，蓄支平衡，特別是在人生的中期階段，需要進行必要的、集中的和全面的保養和緊固，為的就是讓生命力更持久些，讓人生之旅走得更遠些。
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