雖然已經是成年人，最近卻迷上了迪士尼動畫電影《冰雪奇緣》，一口氣把兩部全都看完了。
在美麗的阿倫黛爾王國，住著兩個善良可愛的公主，妹妹叫安娜，活潑靈動，姐姐叫艾莎，天生就有冰雪魔力，並隨著年齡增長越來越強。父母出海遇難，姐姐艾莎成年加冕，隱藏的魔力最終暴露，給王國帶來了災難。兩姐妹經歷波折，最終讓阿倫黛爾重歸安寧。
《冰雪奇緣》之所以大人小孩都愛看，是因為在夢幻的童話外衣之下，藏著極現實的人生意義。整部影片最震顫人心的，是冰雪女王艾莎通過三次自我超越，遇見更好的自己。
01 第一次超越，遠離枷鎖，住進自己的冰雪世界
在艾莎和安娜小的時候，艾莎用魔法造雪，和安娜一起堆了一個雪人。艾莎說，它叫雪寶，喜歡熱情的擁抱。其實雪寶就是艾莎自己，艾莎因為有冰雪魔力而與眾不同，但她渴擁抱。
年幼的艾莎因為沒有控制好魔力，傷了安娜，陷入了深深的自責和恐懼中。長大後，在忐忑不安中迎接加冕，卻因為妹妹要與剛認識一個晚上的漢斯王子結婚而憤怒，將一直隱藏的冰雪魔力暴露在所有人面前。
其實在現實生活中，艾莎的魔力暗指每個人身上的生命力，當我們感到壓力、恐懼和憤怒時，就表現為有破壞力的攻擊性。
攻擊性向外表達時，會傷害他人，比如在爭執中，用拳頭表達憤怒就會讓人受傷。
當不能向外表達攻擊性時，就轉而向內攻擊自己。產生抑鬱情緒，貶低和懷疑自己，甚至不惜傷害身體，在孤獨之中煎熬。
所以當我們壓抑攻擊性的時候，破壞力並不比艾莎的魔力弱。
但我們每個人也像艾莎一樣，擁有善良的本性，不想傷害任何人。所以我們也常常把自己與外界隔離開，住進用想象建造的安全世界。
古代的蒲松齡對科舉制度不滿，但不能直接攻擊官僚，就用小說《聊齋志異》建造了一個制度公平的陰間世界，在虛幻中表達自己的願望。
現在的人喜歡手遊，因為生活壓力太大，所以逃進虛幻的遊戲世界，升級打怪組隊友，要多放鬆就有多放鬆。
我們需要一個這樣的想象世界，可以盡情地釋放力量，而不會傷害到任何人。正如艾莎在冰雪宮殿裡唱的那首歌：
我的力量從空氣中擴散到地上，
我的靈魂盤旋在冰塊各種不同形狀，
我的思想結晶變成鋒利的閃光，
我永不回頭看，回憶被埋葬，
隨它吧，隨它吧，讓我在曙光中昇華；
隨它吧，隨它吧，讓完美被蒸發。
遠離人群，放下完美，艾莎完成了第一次蛻變，打破完美女王的枷鎖，從戰戰兢兢的恐懼中逃離，待在自己說了算的冰雪宮殿裡，高冷地享受陽光。
02 第二次超越，被愛帶回現實，勇敢面對
但這樣就好了嗎？不，艾莎雖然自由了，但她是孤獨的。她的內心渴望愛，卻因為恐懼而不敢愛，甚至完全忽視它。
安娜在上山尋找艾莎的過程中，看見以前和艾莎一起堆的雪寶，它被賦予了生命，但艾莎並不知道，因為那是她的潛意識，潛意識裡艾莎渴望熱情的擁抱。
安娜勸說艾莎時，艾莎不僅冰凍了安娜的心，還造了個大雪怪把所有人趕出了她的孤獨宮殿，不讓任何人靠近。
象徵愛的雪寶小，象徵孤獨的雪怪大，孤獨使艾莎高冷，但她心中仍有愛的火苗。得知安娜危在旦夕之後，艾莎的心門終於被愛撞開了。
她再次使用魔力，不過是因為愛。愛賦予了她勇氣，去糾正自己犯下的錯誤，做回阿倫黛爾的女王。
在現實中，我們會因為控制不住怒火，對所愛的人大打出手或者惡語相向，傷害彼此。但冷靜下來之後非常的自責，發誓下次一定不能這樣了，並且要盡最大的努力把最好的給他們，來彌補過錯。
每個人體內那股強大的生命力，可以同時是愛與攻擊。愛是火，是熱情，象徵正能量；攻擊是冰，是寒意，象徵負能量。二者相生相剋，也可以同時存在。
在美劇《權力的遊戲》中，手執寒劍的雪諾和駕馭火龍的龍母，結合起來可以抵禦異鬼，爭鬥起來可以毀滅世界。
正能量和負能量都是我們的生命力，唯一的區別在於，正能量被看見和接納，而負能量被忽略和排斥。
艾莎之所以能做回女王，是在愛的指引下，接納了魔力的破壞性讓自己不完美的事實。完全看見了自己身上的魔力壞的一面，並且把它視為好的，擁抱它，進而掌控它。把自己的心與魔力合二為一，成為一股被看見和接納的正能量。
其實，這裡為我們提供了一個如何駕馭攻擊性的方法，那就是去覺察這份憤怒情緒，並且擁抱它。不加批判地承認它的存在，把攻擊性視為生命的一部分。對自己多一分了解，就能多一分接納，駕馭攻擊性就有了可能。
正是恐懼和憤怒才讓我們知道什麼對我們最重要。斯賓塞·約翰遜在《峰與谷》中寫到：上天之所以製造苦難，是為了喚醒你的覺知——要關注那些被你忽視的真相。
03 第三次超越，超越自我，遇見更好的自己
當我們學會駕馭自己的攻擊力的時候，我們已經成長很多了，但這遠遠不夠，還需要在挑戰中淬鍊駕馭能力，用它去實現更大的人生價值。
正因如此，艾莎才會總聽到一個聲音，不斷引導她去阿塔霍蘭冰川河尋找真相。其實那個聲音就是她自己的內心發出的。
艾莎要到達阿塔霍蘭，就必須經過暗海，暗海里有一匹水晶馬，它不斷阻止艾莎。艾莎的魔力在這裡顯得很弱小，但她沒有退縮，被打倒再嘗試，往復多次。最後憑果決和聰慧用魔力幻化了韁繩套在水晶馬上，一路狂奔，直達阿塔霍蘭。
艾莎馴服的水晶馬，其實就是她自己的映射，水晶馬是幻象，因艾莎的存在而存在。駕馭水晶馬就是艾莎超越自己的表現。
當感覺到自己的生命力像一股洪荒之力亟待爆發，卻能夠任其在身上流轉和狂嘯，並能用富有智慧的方式釋放和呈現，便能駕馭自我了。
駕馭自我，一切力量皆能為我所用，一切問題將得到解決。
在阿塔霍蘭，她才發現，那個聲音就是她自己的聲音，她尋找的秘密就是她自己，一切只是為了遇見更好的自己。
也就是那一刻，艾莎找到了她的使命，成為人類和自然之靈的橋樑，維護兩個世界的和平。
這個時候的艾莎，再一次脫胎換骨，以神靈般的存在，住在北邊森林裡。因為心裡住著妹妹安娜和阿倫黛爾，以及護佑和平的使命，她不再孤獨，充滿自信和熱情，容光煥發，魅力四射。
艾莎的經歷告訴我們，我們來到這個世界就是為了尋找自己。
而尋找自己的方法卻是不斷打破原來的自己，最後發現自己既是好的，也是壞的。
不分是非對錯，接受所有的自己，直面我們人生中的所有真相。
學會接受之後，才懂得，自己才是一切問題的答案。
作者簡介：貓阿甜，90後情感作者，以我輩之人的視角觀察家庭、親子和婚姻。用溫暖而有力量的文字，剖析感情中的牽牽繞繞，在寫作中成長。持續輸出原創內容，喜歡你就關注我！
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