中年夫妻，被誉为多事之秋，上有老下有小，有太多的责任和牵挂，虽然是事事留心，处处留意，还是说不定哪一天，就会有突发事件发生在自己身上，影响到中年夫妻的正常生活。
人生变化莫测，上一秒风平浪静的海面，下一秒就可能波浪滔天。
中年夫妻，为了老人和孩子，奉献了自己，也忽略了自己。
一件意外之事，让我萌发了给中年夫妻写些文字的想法，这件事让我感触颇深。
一个为人善良，贤妻良母型的老姐姐，我的一个同事，突然心肌梗去世了，前一天还和我们在一起有说有笑的讨论工作，第二天一早，就得知了她去世的消息，惊愕而又心痛。
她也才45岁。
突然变故，她的丈夫难以接受这个事实，昏厥过去好几次，她的子女和父母更是悲伤，眼泪没有停过。
每一个人都是一个独立的个体，却也不是可以完全独立出去的个体，每一个人都与更多的人发生着联系，每一个人的变化都会波及到身边的家人和朋友，因此说，爱护好保护好自己，也就是爱护和保护着每一位亲人。
中年人，处于人生的过渡期，有思想和精神上的，也有身体方面的，今天，重点说一说，中年夫妻，如何爱对方，如何爱自己才是对自己和对家人的负责任。
1：管理好自己的健康。
强健的身体是一切的基础，没有了健康，任何的想法都无法转变为实际行动，也无法给家人带去实际有效的帮助。
想法是动力，身体是机器，机器良好运行，想法才有意义。
关于健康的两点建议。
①：放松心情，开朗豁达，良好的精神状态，是保证和维护身体健康的重要因素，照顾好老人子女的同时，也不要忘记给自己营造一个好心情。
②：经常给身体做个健康体检，任何一种疾病的最佳治疗时机，就是一个字：早。早发现，早治疗，完全治愈的可能性才最大。
现代人，工作生活压力大，各种威胁健康的因素又多，日常生活里，多留心，多观察，夫妻之间，经常彼此提醒，要注意饮食起居，相互监督，为健康做好家庭防卫，最大限度保证身体健康。
2：一定要有经济储备。
不追求多，但当到了必须的时候，至少可以应付应急，不因经济拮据而影响对健康的维护和救治。
中年夫妻，爱老人舍得花钱，爱儿女舍得花钱，唯独可怜了自己，不妨对自己也有一点爱心，为自己的健康做些储蓄，不是自私，只是必须。
爱好自己，才有条件和实力去爱别人。
3：找回年轻的爱，找回曾经的感觉。
中年夫妻更需要爱情的陪伴，更需要感情的滋养。
作家赵春敏写过一篇文章，《爱，是一剂良药》，通过作者的亲身经历，揭示了爱是人世间的最伟大神奇的力量，能够治愈心理和身体上的许多病患。
的确如此，精神的力量是无形却强大的，中年夫妻保持爱的热度，保持一颗年轻的心，既是对夫妻感情的重视和维护，也是对身体健康的调理和保养。
美好的爱的体验，会让身体释放出有益健康的多种物质，是健康的内在修整，其良好效果大于口服药物和保健品。
中年夫妻找回爱或重新把爱重视起来，是不需投资就能得到的健康回报。
结束语：
意外事件，虽然是小概率事件，但只要一旦发生，对生活的负面影响还是很大的，有些事件还是无法挽救不可挽回的，做好事前预防尤其重要。
疏忽大意就是对意外事件的纵容，会提高意外事件的发生概率，健康没有小事，细节决定成败，中年夫妻更要提高警惕，从各个方面入手，以求减少意外事件所带来的伤害。
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