今天說說油皮痘皮的事兒，油皮和長痘不是因果關係，油皮不一定長痘，長痘的基本都是油皮。幹皮和敏感皮長出來的那一般也不是痤瘡，只是長的像痤瘡的皮疹。
一般人的尋常痤瘡都是在10-25歲之間長的，如果是>25歲，下巴頸部還在瘋狂爆痘的話，就得檢查一些可能的生活習慣、或者全身性疾病問題了。
油痘肌科普
痘痘類型：痤瘡、炎性丘疹、膿包、結節、囊腫。
致痘原因：遺傳、雄性激素高、精神因素、紫外線、高糖飲食、高乳製品、環境汙染、吸菸、藥物、使用封閉性較強的化妝品。
如何祛痘：良好的生活習慣、控油、調理菌群治療、紅藍光、光動力療法。
1、控制油脂分泌，去除多餘油脂
2、調節表皮過度角化
3、抑制引發痘痘的細菌
4、減少炎症
1、清潔多餘油脂，控油
首先，不要覺得是自己不夠乾淨才會有痘痘，去掉這個想法，才能戰勝痘痘。否則每天就在“過度清潔——破壞角質層——用其他產品刺激表皮層活細胞——情況惡化——繼續過度清潔”這樣的循環中度過。
選擇清潔力度足夠的氨基酸洗面奶即可，皂基的清潔力太強了，而且本身帶有鹼性，會改變皮膚表面ph，強烈刺激皮膚，只有皮膚非常非常非常油的人才能用皂基，其他人最好都不要碰。
珂潤和芙麗芳絲的氨基酸洗面奶清潔力對一般的油皮也夠用了喔！如果是健康大油皮一定要用皂基的話，一天一次也足夠了。
水乳霜的原則就是輕薄，清爽，其實選擇餘地很大，很多水乳霜都可以使用的。
膚感清爽的化妝水才能讓油皮的後續護膚繼續下去。
預算夠的朋友可以選購神仙水，不夠的可以選擇佰草集的肌本清源化妝水，多元醇的保溼劑用了丁二醇，比較適合容易長痘痘的油皮。
紫蘇水整體以抗炎保溼、輕抗氧化為主。對痘痘肌也有消炎作為，但含有酒精，對酒精過敏者慎用。
乳霜
足量的煙酰胺成分，控油到位，並且膚感清爽。但是靠乳液就達到立即控油的話，還是不夠的。很多油痘肌不喜歡面霜，但是選對了面霜，不僅可以給皮膚保溼，同時還能夠不冒油光。油皮就是全系列都要選的輕薄，拒絕厚重和油膩。
isdin乳液通過2%左右煙酰胺加PCA鋅調節皮脂分泌，羥基積雪草苷來抗菌，也挺適合愛長痘痘的油皮。
理膚泉這個霜是輕質油脂，膚感不會太黏膩。另外還可以把皮膚分泌出來的油脂吸收掉。
2、抑制引發痘痘的細菌
高濃度的煙酰胺對於油皮來說真是不可抗拒的東西。控油又清爽，不會有黏膩的膚感。
祛痘有效成分有水楊酸（ph3-4），茶樹精油、過氧化苯甲酰、甘草酸二鉀（輔助降低炎症，減少刺激。）當然還有很多控油的好成分，比如A醇、維生素B、視黃醇等。
pro-x 就是平價中的戰鬥機。因為煙酰胺調理角質層，所以能夠抑制出油，對於耐受的油皮就很棒！所以家中真的要常備。
rnw祛痘精華，這是款急救祛痘的精華。對於痘肌來說，茶樹精油屬於祛痘成分裡公認的副作用比較小而效果又不錯的成分了。在痘痘上點塗，尤其對於新生痘痘來說，可以快速消炎祛閉口。對於老痘印也有一定效果。如果想要全臉用的話也可以混在爽膚水裡抹，對於油皮就很棒了，因為這樣會有些控油的作用～
3、防止皮膚過度角化
不能清潔過度。深層清潔雖然能把表面的油汙都帶走，也容易把皮膚本身的保護性皮脂也帶走。反而越清潔越油，角化更厲害。平時用一些補水效果不錯的貼片面膜就行。
敷面膜的頻次為每週2-3詞（醫美修復手術除外）如果敷面膜的頻次過高會導致皮膚過水分爛臉。
貼片式面膜最主要的功效是補水，所以選擇補水效果好的即可。除非是百元鬼敷面膜會有其他功效。但是痘肌就不要湊熱鬧了，老老實實的買醫美面膜，給皮膚創造無菌緩解，才能有助於痘痘的修復。
藍色藥丸面膜 ，適合油皮用，補水效果是真好的，性價比也高，但是問題最嚴重的是這個款假貨特別多，特別特別特別多，所以購買渠道一定要靠譜。但含酒精，酒精過敏這慎用。
4、減少炎症
軍研醫用冷敷貼，醫美面膜對於普通皮來說其實就是補水面膜，當作正常面膜使用，對問題肌來說真的要備一些。無菌性對於問題肌非常重要，另外它裡面含有的多重消炎修復的成分，小編之前換季皮膚遭殃，用了兩盒就恢復健康了～
宿系之源的純露成分相對簡單，濃度低，而濃度低有低的好處，對於問題肌來說，刺激性和安全性就很高了。保持一個適當的頻率長期使用會有一定的效果。經常有人說用了純露皮膚屏障受損，這個鍋純露不背，一般而言是過度清潔才導致的屏障受損。
一切輕薄為主，治痘產品點塗。不過度清潔過度護膚。輕微痘痘都能好！嚴重的請直接去看醫生，你的皮膚受不了折騰！
注意：
這些護膚產品最重要的還是適合自己，三無產品以及不適合自己的產品儘量不要選擇。在購買之前還是要查詢下成分，小編在這裡推薦下自家的真我APP,查詢下你想購買的產品成分，適合與不適合，安全與不安全都會告訴你喲~
最後這些生活習慣你還是要養成的
少吃糖
低GI飲食
吃富含維生素A的食物
調整腸道菌落
少吃辣
別動手摳
少喝牛奶
不要過度清潔
理性護膚
單一成分護膚，忌多種成分
小編相信，堅持下去的你肌膚如雪，貌賽西施~
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