本著知其然必要先知其所以然的探索精神，我們先得知道自己為什麼會變黑。
除去不可選擇的基因問題， 自然老化、皮膚疾病、情緒壓力、汙染、光敏食物及藥物、護理不當和紫外線都會導致肌膚變黑。
其中最大的問題當然就是來源於日曬中的紫外線，拜紫外線所賜，皮膚內產生的真黑素擴散至表皮細胞，逐漸上浮至肌膚表面，就形成肉眼可見的色斑與黯沉……
話不多說，直接丟圖，看看我們是怎麼變黑的。最大的BOSS就是紫外線了！
現在話說回來，如何才能抵抗紫外線曬黑而且又能花最少錢呢？
最簡單的方法——不被曬就行了，夏天的時候別出門，一分錢不花。
當然是開玩笑嘍，我們怎麼能不出門呢？不想變黑或已經曬黑了想要白回來，就接著往下看看其他方法嘍。
現在市面上流行的美白方式琳琅滿目，除去較為昂貴的美白針、水光針外，基本可以分為外用，內服兩大種類，但在外敷內服的眾多選擇中如何找到性價比最高的美白方式呢？其實很簡單，找對適合自己膚質的，就不會多花冤枉錢。
外用類：
想必有很多大家耳熟能詳但不明覺厲的美白成分，我們來逐一瞭解它們是不是你需要的美白方式：
1、煙酰胺
煙酰胺可以通過加速肌膚更新而促進含有黑色素的角質細胞脫落，使用含有煙酰胺的產品能明顯減少皮膚棕色斑點的面積和數量，用肉眼即可分辨出色斑顏色的淺化。 這是煙酰胺作為美白的最重要的原因。
但它也有不足之處，很多人對煙酰胺不耐受，尤其是敏感肌的人可能使用幾次會造成過敏，並且臉上會長小白毛（極個別現象）。如果你是敏感膚質，就不要輕易在以煙酰胺為主的美白產品上浪費錢了。
2、熊果苷
熊果苷能減少皮膚色素沉積，同時還有殺菌、消炎的作用，分α-熊果苷和β-熊果苷兩種。不同於β-熊果苷的植物提取和細胞培養，α-熊果苷必須人工合成，並且非常困難，雖然美白效果是β-熊果苷的10多倍，且水溶性也更好，但價格也是後者的8倍。如果成分在安全範圍內的話，基本上美白效果和濃度成正比，或者說加的多美白效果更好，可一般情況下，你不可能知道商家用的到底是哪種原料，又到底添加了多少量。所以熊果苷雖好，但恐怕花的錢不會太少。
3、果酸
果酸美白最本質的原理是因為它是一種酸（好像是廢話嘛）。酸作用於皮膚，就會有一定的腐蝕性，從而使表皮發生不同程度的剝落。而表皮剝落了，新的表皮重新長出，色斑黯沉也就被替換掉了，效果也算是非常明顯的。不足之處是果酸的濃度掌握不好會有灼傷的危險，再有果酸會使角質層變薄，如果皮膚很薄的人就放棄果酸吧。
4、珍珠原生多肽
珍珠原生多肽是從珍珠中提取的美白成分，將珍珠粉水解、脫鈣之後利用酶解技術提取其中的活性多肽。可以清除內皮素對黑色素細胞的刺激，阻斷色素生成反應，真正從源頭美白抑黑，並具有清除體內自由基、促進組織再生等抗老化作用。珍珠原生多肽因為取自珍珠，成分安全溫和。
舉個產品的例子：歐詩漫珍珠白絲潤亮彩柔膚水
通過真我APP查詢的歐詩漫珍珠白絲潤亮彩柔膚水的成分表，不難看出水解珍珠成分的存在以及它的功效。
說完外敷的美白成分我們再來看看
【內服類】1、維C
優點：便宜！維生素C做為最主要的脂溶性天然抗氧化劑之一，能有效保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，從內加固肌膚的天然保護屏障，幫助帶來祛斑養顏的成效。大到幾百的保健品小到幾塊錢的片劑，維C可以說是觸手可及的產品。大部分水果中也富含豐富的維C。
不過維C效果因人而異。維C是水溶性維生素，容易因外在環境改變而遭到破壞，人體自身無法合成維生素C，必須額外從食物中獲取。水溶性的維生素C極易在水中造成流失，並且不建議長期服用，但總之大家可以配合內服維C作為美白的補充，畢竟性價比挺高。
2、葡萄籽
葡萄籽膠囊主要是補充抗氧化物質——富含的前花青素是清除人體內自由基的有效天然抗氧化劑，有抗氧化、預防衰老、改善膚質和保護眼睛等作用。但近幾年來澳洲各種葡萄籽保健品的效果被代購放大太多，價格水漲船高，早已不是平價，並且有部分人長期服用後反而導致月經不調爆痘等症狀的出現。如果追求性價比，葡萄籽就不是很好的選擇，家裡有礦除外。
3、美白丸
各類美白丸裡，基本上主要成分都是一樣的。維生素C、L-半胱氨酸（谷胱甘肽的主要組成分子）、天然型維生素E、維生素B2、維生素B6，抗氧化功效還不錯，大部分人使用一段時間後感覺確實有變白。
可是……貴！貴！貴！美白丸需要長期服用，且很多美白丸帶有副作用，俗話是藥三分毒，入嘴的藥丸多多少少會對肝腎造成威脅，光靠吃美白丸是不可能脫胎換骨徹底變白的，改善膚質和提亮肌膚才是美白丸能做到的極限。想少花錢美白？美白丸不是很值得推薦哦。
林林總總說了那麼多，小編很多次提到膚質特性的問題，可見了解自己的膚質有多重要。不管外敷還是內服，我們根據自己的膚質特性，選擇適合的美白方式，不花冤枉錢，不做無用嘗試，才是花最少錢美白的正道。
這裡小編就安利一款測試膚質特性的軟件——真我APP，直接上圖表示吧。
想要美白的我們還要注意哪些問題呢？
1、防曬：
任何美白產品都比不上防曬，防曬做得不到位，再貴的美白產品也無事於補。
每天的11點-14點，這段時間太陽最毒，儘量不要外出！
每天堅持擦防曬，記得每隔3-4個小時補防曬！（出門之前可以選用防曬霜，出門之後補妝，可以選用防曬噴霧。）任何防曬工具都可以用上~
2、日常護膚：
水乳+美白精華每日必不可少，面膜也是補水+美白功效的。
3、身體乳：
晚上洗完澡必塗身體乳，不要以為只有冬天才需要
一年四季堅持塗身體乳的人必然會白一些的~
4、多吃抗氧化的東西：
胡蘿蔔、菠菜、西藍花、水果等多吃啊
也可以一天一杯紅糖+枸杞+紅棗的自制飲品
5、運動：
一定要堅持運動，堅持出汗
出汗是能夠排毒的，毒素沒了，身體自然有氣色啊！
要不就是泡腳，泡到出汗的那種也是可以的~
理智的選擇美白產品，堅持下去美白的習慣，讓自己白回最初的你~
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