每當開學在即，總有一些兒童青少年鬱鬱寡歡，或是出現一系列的“焦慮”症狀，被家長和老師們稱為“開學綜合徵”。到底什麼是“開學綜合徵”？為什麼會出現“開學綜合徵”？家長又該如何應對呢？8月28日，合肥市第四人民醫院（安徽省精神衛生中心）心理治療師鄭誠向家長提出了一些建議。
1、一提開學就心煩
三歲半的毛毛馬上要上幼兒園小班了，為了讓他儘快“進入狀態”，媽媽還送他去幼兒園上了一週的“銜接班”。沒想到不上還好，這一週的“預習”讓毛毛徹底崩潰，最近只要一提上幼兒園，他就在家又哭又鬧，嘴裡就一句話：“我再也不要去幼兒園了”。
而他的鄰居小凡也沒有好到哪去。小凡開學就上六年級了，臨近開學，他才發現自己暑假玩得太嗨，落了不少作業，加上家裡人時常在耳邊唸叨“六年級很關鍵”讓他不勝其煩，每天都像霜打的茄子一樣，“一提開學就心煩”。
正如你所料，毛毛和小凡都受到了“開學綜合徵”的困擾。
在身邊，也有不少這樣的孩子：
比如有些小朋友暑假玩得開心，不想去幼兒園；有些小學生暑假作業尚未完成，需要在“最後時刻”緊追猛趕，甚至抄作業，不由得心慌、焦慮；還有些初中、高中學生不想面對開學後鋪天蓋地的學習、考試壓力，也難免唉聲嘆氣。
2、開學綜合徵與性格、家庭有關
鄭誠介紹說，“開學綜合徵”的症狀一般包括：出現焦慮情緒、脾氣陰晴不定，茶飯不思、睡眠不穩，抗拒上學、聲稱“不想去學校”，甚至出現軀體不適等等。
那麼為何有些兒童青少年會出現“開學綜合徵”呢？
鄭誠表示，這可能與孩子的性格因素有關。如果孩子喜歡與人交往，樂於和小朋友一起遊戲，則會對幼兒園或學校生活更加憧憬；但若孩子性格比較內向，喜歡獨處，偏好於獨自看書、遊戲，那麼公共場合對他們吸引力不大，開學回歸集體生活也相對較難些。
其次，與家庭對孩子的影響有關。家長若從孩子小時候就注重培養其對集體生活的興趣，言傳身教與人相處的態度與方法，同時重視鍛鍊孩子的獨立生活的能力，將會減少孩子在幼兒園或學校內人際交往和獨立生活時遇到的阻礙，即便遇到困難，孩子也願意主動尋求幫助或思考解決的辦法。這樣一來，學校環境對於孩子來說就是“有能力應對的”，也就不再困難重重，而是值得嚮往。
再者，與孩子的心理特徵有關。從心理學的觀點來看，孩子的依戀類型會對其行為產生多方面的影響。比如，安全型依戀的孩子對環境的信任感較高，比較願意參與到人際交往中去；焦慮-迴避型依戀的孩子則不願與家長分離，分離後也難以從焦慮狀態走出來，甚至再見面時還會與家長鬧彆扭等等。
最後，從現實層面看，假期作業的安排也會直接影響到孩子對開學的態度。早早完成作業的孩子一身輕鬆；慌忙補作業的孩子就更容易對開學產生緊張和迴避的情緒。如果孩子身處初、高中，“開學考”和“升學考”的壓力都不可小覷，極易引發青少年對開學的焦慮情緒。
因此，家長需要根據兒童青少年的性格特徵，做好開學前的安排，提前督促和陪伴孩子完成假期作業，適當預習開學後的內容，降低對開學的恐懼；對年齡較小的兒童，可以提前“預熱”幼兒園的常規遊戲，迴歸正常的作息時間，鼓勵孩子獨立做些力所能及的事情，提高他們對自身能力的信心，從而有針對性地、有計劃性地幫助他們順利完成假期-開學的過渡。
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