让孩子独立睡觉，是很多家庭都会遇到的一大难题。很多家长会在孩子的哭闹中妥协，将孩子独自睡觉的计划一拖再拖。但父母却没有意识到一个问题，就
在自己的妥协中，孩子已经拉开了与同龄人之间的差距。父母要知道，独自睡觉的孩子，相比和父母一起睡觉的孩子，将来这3个差距会非常明显。
独自睡觉的孩子，相比和父母一起睡觉的孩子，将来这3个差距明显
一、醒后不容易出现起床气
与父母一起睡的孩子，睡眠质量或多或少会受到影响不说，早晨孩子几乎都是被父母叫醒，这样孩子就容易出现起床气，每个早晨都要上演哭闹大戏，这样不利于孩子学会情绪管理。
而独自睡觉的孩子，大多是自然醒。如果发现父母没在身边，就会试着自己去平静情绪，间接地锻炼了情绪控制能力，所以未来两者情绪控制能力上就会拉开很大差距！
二、性格更加独立
培养孩子的独立性，应该从让孩子独自睡觉开始。——曹子方教授
能够独立睡觉的孩子，相对来说性格也会更加的独立。如果想要做到独立睡觉，就需要自己去努力克服对于黑暗的恐惧以及父母不在身边的恐慌感。
这一点也可以从美国家庭的教育方式中得到印证。美国父母从孩子还只有两三岁的时候就让孩子习惯独立睡觉，让孩子明白不能过于依赖父母的这个道理。
三、更有性别意识和有边界感
独立睡觉更有利于孩子形成正确的性别意识和清晰的边界感。尤其是孩子处于探索的敏感期的时候，会本能地对于男女之间身体部位的差异表现出明显的兴趣。如果这个时候，妈妈或者爸爸还在陪着孩子睡觉，那么就很有可能会发生某些令人尴尬的状况。
如何培养孩子独自睡觉的习惯？
1、营造良好的环境
为了能让孩子尽快地学会独自睡觉，父母可以从布置环境这个方面入手。比如说在孩子的床边放上他喜欢的玩具熊，让孩子能够在刚开始不适应的时候，找到一个熟悉的物件。而这个熟悉的物件可以安抚孩子恐惧的负面情绪。如果孩子喜欢听音乐，父母也可以放一些轻柔悠扬的轻音乐给孩子听。音乐同样能够起到安神的作用。
2、循序渐进
很多父母在帮孩子摆脱依赖的时候，采取的方法过于激进，总是希望孩子在短时间内就能够养成独立睡觉的好习惯。但这个做法是不可取的。
家长可以循序渐进，比如说刚开始的时候只分床，不分房，让孩子有个缓冲期。等到孩子慢慢适应了分床的新习惯以后，再一步步地达到我们最终的目的。
3、用绘本做心理建设
对于年龄比较小的孩子来讲，绘本是一个非常好的教育道具。家长可以给孩子买一些以培养好习惯或者是培养胆量或者专门引导孩子独自睡觉的绘本。让孩子在阅读的过程中能够感受到书中角色的积极力量，渐渐明白独立的重要性。
4、用睡前故事让孩子放松下来
很多孩子之所以不敢分床睡，主要还是怕自己被父母“抛弃”，整个情绪处于一个非常紧绷的状态。因此为了舒缓孩子的情绪，家长可以选择通过给孩子读睡前故事的方式，来转移孩子的注意力，从而使得孩子放松下来，刚开始孩子还没有习惯独自入睡，父母可以等孩子睡着再离开。可以选择一些睡前情绪抚慰绘本的晚安故事讲，更有助于孩子入睡！
很多孩子之所以会戒不掉需要父母陪同睡觉的坏习惯，主要还是因为父母的一时心软，总是孩子一哭一闹就败下阵来。但我们要明白独立睡觉会对孩子的未来发展更有帮助。
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