昨天玩儿得开心吗！！
到处都洋溢着节日的气氛
不管你们是在家开趴体还是出门吃大餐
应该都无一例外地熬夜了
作为本星期的
倒数第二个工作日
还是有很多盼粉挣扎着
爬起来上班
觉没睡够就开车
那可是疲劳驾驶！
疲劳驾驶会造成司机
反应迟钝、意识受限
极易发生交通事故
开车时如何“驱赶瞌睡虫”？
让盼宝来给你支几招
-第1招 嚼无糖口香糖
嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的。为什么不能吃糖？ 因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。
-第2招 常备湿巾擦脸
用湿纸巾擦脸和脖子，最好选清凉效果的，马上元神就归位了。
-第3招 调低车厢温度，使用外循环
车内长期开内循环的话，车内缺氧，大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风叶稍微往脸上吹一会儿。
-第4招 听自己不喜欢的歌
如果你喜欢舒缓温柔类的歌，这样一首歌可能还没听完，你120%已经要睡着了。本来就困，再听点“催眠曲”，分分钟入眠。还是来听听讨厌的歌吧，你会发现：
第一遍：这是什么东西？！
第二遍：这歌也能红？！
第三遍：熟了，好像还能跟着哼两句...
调频到自己不喜欢的频道，加大一点音量也有奇效。那还能不能和自己喜欢的音乐在一起愉快玩耍？当然没问题，如果你声情并茂地跟着唱，也不失为一个很提神的办法。
-第5招 听节目、段子音频
听听郭德纲和于谦，选一个自己喜欢的节目下载，跟着节目一起哈哈哈就精神了。特别是如果你边用导航边听，很可能出现在笑点马上要出现的时候，xx地图忽然播报：“前方路口有测速照相”。
-第6招 打开车窗
开，往城市边缘开，把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神，开车时开窗不但凉快，也更容易让你听到马路上的动静。
-第7招 夜间行车，打开车内的灯
人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到疲惫之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡一会儿才能回血。
如果你真的特别困
眼睛都在打架那种
不要硬撑
将车开到安全的地方
补觉15分钟
如果超过15分钟会怎么样？
小睡怡情，15分钟一过
你就会慢慢进入深度睡眠
没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的
今日话题：#没睡醒的早上你是怎么起床的？#
閱讀更多 盼達用車 的文章
