少林火棍（三）

1 壯士擊鼓。

左腳向前進步，屈膝前弓，右腿微屈，腳掌著地，成左小蹬山步．同時，右手持棍前移，左臂屈肘，左手在三把位陰陽手握棍，兩手合力向對方頭左側斜劈， 力達棍梢，棍梢高與頭平。目視棍梢。

2 葉落歸根

右腳向前進步，膝微屈，全腳著地， 左腿屈膝下蹲，成右僕步。同時，兩手握棍絞手，使棍梢向右，向後，向左，向前下方，往對方右小腿斜掃（發“咿”聲）。力達混梢，棍梢與小腿同高。目視棍梢。

3 拔草尋蛇

重心前移，右腿屈膝前弓，左腳向前稍移，膝微屈， 腳跟提起，腳尖衝地。同時，右手向右後拉棍，左手鬆握向棍梢滑動，至十二把位握住，右手鬆握向棍梢滑動，邊滑動邊向前下方推棍把，左手回扳棍梢，兩手合力使棍把向對方左小腿橫擊，力達棍把，棍把與小腿同高。目視棍把。