柏齡注：之前發佈了一篇《 》，後臺有讀者馬上分享了自己的ACSM-CPT的自考指南。授權柏齡發佈~
正文如下：
健身教練對國際四大認證都並不陌生。
簡單來說四大認證是指具有NCCA認證的證書，含ACSM美國運動醫學會，NSCA美國國家體能協會，NASM美國國家運動醫學院， ACE美國運動委員會四個機構。
其中ASCM和NASM的中文考試是不具備NCCA認證的。
考試大綱：
ACSM-CPT Exam Content Outline，官網可下載。
考試資料：
ACSM’s Resources for the Personal Trainer, 5th Edition(主要看這個)
ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 10th Edition(沒看)
ACSM’s Certification Review, 5th Edition(裡邊有案例和一套題庫可以參考)
以上資料官網顯示可以直接購買的，但因為自己並未實際購買，所以不清楚是否會寄到國內。我自己是用iPad看電子版的。
上述所述官網鏈接如下：
https：//www.acsm.org/get-stay-certified/get-certified/health-fitness- certifications/personal-trainer
英語能力：因為是全英文考試，建議是英語六級及以上的同學。
準備時間：我是從19年7月份開始要考試的，20年1月份考試通過，中間陸陸續續間斷性學習，具體的花費時間不好衡量。
我的建議是：先拿教材看一個小時，確定下自己基本能看的⻚數，換算 成全書看完一遍需要基本的總時間(含查字典的時間)。建議是要通讀一遍，再突擊重點內容的，理解是根本。再依此規劃考試日期。
費用：不算時間成本的話，我在其中花費的費用僅是考試費349美金、電子版教材(淘寶50人⺠ 幣左右)和CPR認證兩百多。
報考條件：18歲以上，高中及以上學歷，Adult CPR/AED Certification;CPR/AED的認證我是通過報考杭州紅十字的培訓取得的，報名費用兩百多，現場兩天培訓，考完⻢上拿證。
繳費及預約考點：可以通過Pearon VUE預約考試並繳費，在全國蠻多城市都有考點的，鏈接： https：//www.pearsonvue.com.cn
考試流程：建議提前15分及以上提前到達考點，考試需要驗證雙證(身份證+駕照，社保卡，銀行卡任一即可)。全機考，考試時間150分鐘，150題，全選擇題，考試中心會提供筆，紙和計算器。
考完試後頒發的認證照片是這樣的，被柴犬覆蓋的地方是作者的名字
考試後會直接出成績，顯示pass or not，同時考試中心會打印紙質成績單，成績單上會說明預計3-4周後郵件遞送電子版證書。如果未及時收到相應郵件的話，可email [email protected]詢問，證書是電子版，郵件鏈接獲取，紙質版的需要另外付費，詳⻅ACSM官方發出的證書郵件。
我的考試筆記（共有7份文件）需要的話可以關注我，在
後臺回覆「ACSM」後獲取下載鏈接，筆記需要xmind zen打開，免費版即可，以上請自取。（本文完）
閱讀更多 陳柏齡的醬油臺 的文章
關鍵字: 可以很 #2019我的創作世界# 萬物隨新動
