现在的时代是科技时代，也是媒体时代。在大马路上，低头族随处可见，就连很多小孩都是人手一部手机。由此带来的问题是，在周末越来越多的孩子不愿意出来玩，而是抱着一部手机度过周末，大门不出二门不迈，这可愁坏了很多家长。
孩子沉迷手机的原因
- 家长没有做好榜样
家长是孩子的第一任老师，孩子的很多生活习惯和处事方法都是和大人学的。如果你在家一天到晚玩儿手机，孩子就会有样学样，家长都没有做好榜样，又有什么理由怪孩子呢？
- 孩子自制力差
现在的网络娱乐项目太多，到处充满了各种各样的诱惑，而对于小孩来说，本身就是爱玩的年纪，加上自身辨别的能力和自制力较差，很容易沉迷网络，无法自拔。
- 家长过度纵容
当孩子想玩却得不到允许的时候就会哭闹，而有些心疼孩子的爸爸妈妈，就会因为心疼孩子就选择顺从。
还有一些家长，白天工作一天回家之后非常疲惫，也没有心情陪孩子玩，只想好好地放松身心。在这个时候，为了让孩子安静，就会将手机给孩子玩耍，时间一久，手机就成了孩子最主要的娱乐方式。
让孩子戒掉手机，家长应该怎么做
- 家长要以身作则
要给孩子做好榜样，家长首先要自己少玩手机，在家时可以多看书、多学习，不要让手机经常出现还孩子眼前。此外，非必要情况下不要给孩子买手机，有的家长会有一种攀比心理，看到别的孩子有手机，也给自己孩子买上，殊不知这反倒会害了孩子。
- 培养孩子兴趣爱好，转移注意力
家长可以培养孩子的业余爱好，小的时候可以是玩积木、唱歌、一些亲子游戏等，再大一点的孩子可以学习跆拳道、舞蹈、画画、音乐之类，总之，当孩子找到自己喜欢的其他事情时，就会减少对手机的依赖。
- 规定孩子使用电子产品的时间
很多家长都有这样的问题：
“孩子玩手机已经很长时间了，不让他玩，就生气，大哭大闹，怎么办？”
这是自然的，孩子正玩得起劲，你突然就让他停止，换谁也不乐意。所以在这种情况下，家长可以和孩子商量好玩手机的时间，在快到时间之前几分钟提醒孩子还剩多长时间，让他有个心理准备，孩子也就更容易接受一些。
至于玩手机的时间，家长不必太死板，但是玩手机的时间一天尽量不要超过2小时。
- 多陪伴孩子
父母总是忙于工作，没有时间陪伴孩子，这会让孩子比较孤单，所以很多时候只能依靠手机来消遣，这样不但对手机产生了依赖，也拉开了家长与孩子之间的距离。对此，家长一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。
其实说到底，要想避免孩子沉迷于手机，还是需要家长多上心，多花时间和精力去注重这方面的陪伴和教育。
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