健康早餐的选择,一份包含粗粮的小餐包,食谱放这里了哦,快来看

现在的生活越来越好,面包不再是那么特殊非要在外面买才能享用的美食了,人们已经逐渐适应的它在日常餐桌上的出现。

今天做一个很朴素的近似馒头的健康小餐包

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材料

1. 高筋面粉 200g

2. 糖 10g

3. 盐 5g

4. 酵母 4g

5. 奶粉 10g

6. 水 130g左右

7. 黄油 10g

8. 玉米粉 适量

做法

1. 材料1——6全部放入一个大盆,盐和酵母分开放,分多次加入水,边倒边搅拌

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2. 搅拌到没有干粉的时候把面团转移到面板上继续揉,直到能扯出粗膜

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3. 加入黄油继续揉,面团充分吸收黃油后,边搓边摔,直到完全扩展,能扯出手套膜,盖好发酵(28°C)至约两倍大

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4. 发好的面团取出,轻按、折叠、排气,分成6等份,分别滚圆,在装满玉米粉的碗里滚一圈沾上干玉米粉,放到汉堡模具里,没有模具也可以不放

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5. 38°C发酵到1.7倍大;烤箱预热200°C,烤15分钟出炉

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一份快手小餐包就好了

PS: 不一定要揉出手套膜


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