你有“虚假疲劳感”吗,原来是这才是拖延症的罪魁祸首!

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那些往事好比一本古朴的旧书,触手可及又无人问津,哪天翻动,往事便会扑面而来。

这份低配工作余幼薇已经做了八年之久,说她笨,智商一点儿也不低,名牌大学硕士毕业。说他傻,情商绝对过了及格线,自来熟的天性一定能和新客户打成一片。要说问题在哪儿,可能是他有点呆,貌似目标满满信心十足,但其实三十好几了也没活明白自己要什么。

你有“虚假疲劳感”吗,原来是这才是拖延症的罪魁祸首!

工资虽说不高,但也够衣食无忧,没有别人那么大的抱负,公司的平台倒也能让她脸面有光拥得一丝社会地位,与其说鸡肋,不如说掐住了她的软肋,让她无法舍离断。

新年到啦,该立一个flag了!也算是给自己本命年的一个交代吧!

周末早晨,咽下了连天的哈欠,看着旁边还在熟睡的儿子,想起了儿子一直想要一架望远镜,而她却因为要去专门的商店买太麻烦而视而不见,想起儿子连连的泪眼,突然下了铁许成针般的决心,新年伊始,就从拖延症开始吧!

你有“虚假疲劳感”吗,原来是这才是拖延症的罪魁祸首!

余幼薇想了想,这个拖延症,约莫是在自己读书时代就开始生根发芽,寒暑假总背着一堆沉甸甸的书回家,想象着学完这些书就可以笑傲班级,但现实总是那么残酷无情,带回来的书一次次原封不动的背回去,能看到1/10就是有如神助了。

踏上工作岗位后,总感觉自己做的都是应激类工作,计划,不存在的。

也参加过各种时间管理培训,读过若干计划类经典书籍,可道理懂了那么多,却依然过不好这一生。

按照计划管理要求,把一天劈成了18块,可当晚上到来的时候看看自己的计划清单,完成的任务还不到上面的一小半,于是只好自动过滤了成长计划,虽然工作中完成任务不在话下,但在学习成长的道路上却停滞不前,心急火燎但始终敌不过惯性这该死的温柔。

你有“虚假疲劳感”吗,原来是这才是拖延症的罪魁祸首!

科学链接:

为什么我们总想要放弃呢?因为大脑给了我们虚假的疲劳感。

经常跑步的人可能会有这样的感觉:你觉得跑的很累,下一秒就要瘫倒地上,脑袋里有一个人一直在说我跑不动了我跑不动了,但你一想到马上就快到终点,决定咬牙坚持跑,不知不觉你会发现自己没那么累了而且坚持到了终点。

生理学家将运动中第一次感到了疲劳感称为虚假疲劳感,感到疲劳不是因为肌肉无法继续工作了而是大脑过度保护的监控系统发挥了作用。

你有“虚假疲劳感”吗,原来是这才是拖延症的罪魁祸首!

大脑虽然是只占身体重量约2%的器官,但它却需要消耗身体20%的血氧和25%的葡萄糖,当大脑感到身体的能量下降太快时会通过各种方法来限制身体其他部分的能量消耗。

大脑为了让身体减少能量消耗倾向于让我们选择低能耗的途径去工作或学习,一旦我们要做的是陌生的事情,大脑就会将这种行为归为高能耗行为并加以限制。

应对虚假疲劳感坚持就是胜利,但能否坚持的前提一定是我们对自己能力有一个清楚的认知,如果我们不自信就会很容易放弃,如果感觉自己有能力坚持,那么就能胜利。

我是书香慧语,十年全球500强管理从业经验,专栏签约撰稿人,荔枝微课认证讲师。用故事帮你解惑那些五光十色的职场台前幕后,助力千万职场人共同成长。


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