我家叨叨出生七个多月了，随着他不断长大我发现他的脾气比较暴躁，特别容易激动。
经过不观察和自我反思，发现他的脾气和我真的很像，在这短短几个月的时间里，他就学到了我的坏脾气，再过半年、一年、五年、十年想到他会像我一样抽烟、喝酒、熬夜玩手机、肥胖、怨天尤人、不思进取……作为一个父亲，从那一刻起就决定去改变。
『不断稳定自己的情绪，在日益复杂的社会中学会容忍和包容。』
在家庭生活中，不吵不闹，出现情绪主动转移话题和注意力，敌进我退，绝不硬刚，按耐住躁动狂野的情绪，通过沟通解决问题，这时候怂一点，不丢人！因为我知道『有一双小眼睛在看着眼前发生的一切』。
在工作上，接受人的多样性，心平气和，不冲动，多看少说。心中常常默念:『胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军』!
『爱自己，更照顾好自己』
不因为过分关注家庭以至于忽视自己的需要，安排时间和精力留给自己的事情和爱好。
身体不舒服了不再拖延，主动去医院检查，有了娃，自己更惜命了。
试着戒烟：从前几次的戒烟失败中吸取教训，先转吸了电子烟，再后来彻底不吸烟。向其他戒烟时间长的人学习，和自己作斗争，这是一个长期的事情，要坚持下去。
试着健身：下载了健身软件，定时打卡，结合自己的实际情况，做一些有些难度，需要挑战自我，但是又能够坚持下来的运动。坚持了一段时间，越来越喜欢流汗和咬牙坚持的感觉，现在精力充沛了、睡眠好了，看着叨叨在我做运动的时候好奇的盯着我，心里也感觉很爽。
试着写几篇文字，记录下自己的生活和学习心得，这样会使我更开心。
……
《育儿百科》里有句话是这样说的：
『孩子表达对你的爱意的一个方式就是模仿你，这也是孩子学习做事、培养自己新技能、照顾自己的一种方式。孩子最终会仿照你的爱好，建立一些他自己的爱好，所以，你自己越健康越开心，对你跟孩子就越好。』
做父母的，从改变自己开始，不要既丢了自己又让孩子输在“起跑线”上喔！
閱讀更多 叨爸叨爸 的文章
