娛樂圈裡面的女明星對自身的要求還是非常高的，而且大部分女明星都是有一些舞蹈功底的，儘管之前沒有舞蹈功底，後來也會為自己進行一些柔韌度的訓練，高難度動作非常輕鬆都能夠做到的，小編要說的就是女明星一字馬的造型了。
首先看到的就是金晨了，金晨出道時間並不長，但是以前的金晨也有練習過舞蹈，所以對一字馬這種造型來說還是非常輕鬆能夠做到的，看到金晨靠在湖邊的柵欄上，然後劈腿一字馬的造型還是非常的輕鬆的，但是這種危險動作還是別嘗試了。
其次看到就是蔣欣了，蔣欣整個人是比較容易發胖的體質，所以對一個人的鍛鍊還是非常的要在意的，能夠看到在家裡面蔣欣也是經常有做鍛鍊的，而且一字馬的造型也是能夠輕鬆完成的，蔣欣的身體柔韌度還是挺高的。
景甜的這種類型的女演員，個人感覺侷限性還是挺多的，因為景甜的臉型是倒三角，所以在一些造型上面，並不能夠輕鬆駕馭，感覺還是比較適合長髮，但是景甜在參加活動的時候，身體柔韌度還是挺高的。
最後說的就是蔡依林了，蔡依林在自己唱歌跳舞方面真的是非常的努力了，帶來的表演也是一次比一次精彩，能夠看到蔡依林在跳鋼管舞的時候，一字馬的造型，真的是非常的高難度了，舞娘這個稱呼不是白來的。
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