春季是心血管疾病的高發期，無論是門診還是住院患者，近期都迎來了一個高發時段。
為什麼春季是心臟疾病高發期？瀋陽市中醫院心病一科主任兼重症醫學科主任李東昇表示：在《黃帝內經》中有過詳細陳述，春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮……此養生之道也。意思是春季的三個月謂之發陳，生命萌發的時令。天地自然都富有生氣，萬物顯的欣欣向榮，心主神明，君主之官，為五臟之首，我們可以理解為：春季是心臟病高發的季節，一定要注意養生。
“老心臟病”
注意“已病防變”
對於已經患有心臟病的人群來說，春天來了，要注意“已病防變”，這是因為氣候的變化往往會刺激血管，常使心臟病患者的病情加重或惡化。
首先，要注意保暖，冷空氣侵襲引起血管痙攣導致心絞痛的發作，甚至引起急性心肌梗死重者危及生命，著涼感冒引發肺感染可加重心衰症狀，如咳嗽、喘憋、氣短、呼吸困難、尿少及雙下肢浮腫等。其次，要保持樂觀平和的心境，心悸患者緊張勞累後心悸症狀可能加重，甚至會引起惡性心律失常出現暈厥、休克甚至死亡。再次，要進行適當的體育鍛煉如慢跑、打太極拳或散步，避免進行劇烈的超負荷體育活動，要求量力而行。
飲食方面，要均衡膳食、低脂飲食，避免膏粱厚味，要求五穀雜糧均勻搭配、葷素均勻搭配，除肉蛋奶之外，可多吃蔬菜如菠菜、芹菜、韭菜等，水果如香蕉、梨、草莓、葡萄、櫻桃等。要規律起居，早睡早起，居室安靜，養成定時排便的習慣。通便效果較好的食物有黑木耳、紅薯、獼猴桃、火龍果、熟透的香蕉等。
最後，一定要記得按時服藥，尤其是合併高血壓和糖尿病患者宜牢記按時服藥。對於嗜菸酒的一類人群要積極戒菸、限酒，積極改善生活方式。“三分病七分養”，疾病的痊癒並不僅僅靠藥物就可以完成，而是需要患者本身要提高養生保健意識，尤其在春天這個重要的季節，如果以上各方面都能做的很好，那麼對於心臟病患者來說，就可以安全的過渡至下一個季節了。
適量運動
做到“未病先防”
對於沒有心臟病的人來說，要做到合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡。在春天到來時要注意“未病先防”，就是在未患病之前要積極預防疾病的發生。
春季氣候變化多端，忽冷忽熱，極易發生感冒咳嗽，如不積極進行防治則可能出現病毒性心肌炎、房室傳導阻滯、心動過緩、心肌梗死、主動脈夾層等心臟科危急重症，故出現高熱、心慌、胸悶、喘憋等症狀一定要及時就診，以免耽誤病情。
值得一提的是，疫情期間，很多的心臟病患者居家，缺少適當的運動，尤其合併糖尿病一類人群，血壓增高，血糖升高，同樣會誘發心臟疾病的發生，所以要根據自身情況，保證一定的運動量，減少心血管系統疾病的發生。
瀋陽日報、沈報全媒體記者封葑
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