前兩天在璽佑月子中心收到一位媽媽關於孕吐問題的諮詢，所以寫下這篇文章，獻給和她一樣，有著孕吐困擾的媽媽們。
一、為什麼會孕吐
百分之七十五的女性在妊娠期間會有孕吐的情況，多發生在孕早期，孕吐的原因目前沒有一個定論，有以下幾種可能：
●早孕期間雌性激素水平迅速升高
●體內的免疫系統把胎兒當成了異物
●胎兒的正常防禦
加拿大研究資料表明，孕吐是一種健康現象，所以媽媽們不用太擔心。
二、什麼人更容易孕吐?
1、脾胃虛弱、體質較差的人
2、敏感度高的人，特別是味覺、嗅覺敏感的人
3、心理壓力大，情緒起伏大的媽媽
三、什麼情況下孕吐要就醫
輕微的孕吐不用擔心，在孕12周後會自行消減。
但如果孕吐嚴重要及時就醫否則不僅影響食慾，還會危機胎兒健康，可能還會因此伴隨著甲狀腺疾病、肝臟疾病的出現。
若有以下幾種情況之一，建議就醫
●孕吐次數一天超過三次
●出現脫水、暈眩、心跳加速的情況
●嘔吐物中夾著血絲
●吃啥吐啥，超過24小時無法進食
●體重驟降
四、緩解孕吐的方法
01從飲食入手
●吃飯時少喝湯水(飯前後半小時)，平常多喝水
●少吃多餐，減少胃負擔
●遠離油炸辛辣的食物，不利於消化
●多吃蔬果，可隨身帶蘇打餅乾、酸梅、檸檬
02從生活入手
●適當運動，在飯後散散步，別躺著，避免食物倒流
●房間多通風，多呼吸新鮮空氣
●遠離那些奇奇怪怪令你難受的氣味
●保持輕鬆愉快的心情
如果還有什麼疑問，媽媽可在評論下方討論，小編看到的話會及時回答!請繼續關注璽佑月子，讓我們陪你度過輕鬆快樂的孕期、產褥期。
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