文香|媽育兒日記
在大多數女性看來的人生能不能圓滿，完全取決於兩件事，一件是結婚有一個美滿的家庭，另一件事是生孩子有個可愛的寶寶。很多女人在婚後都會迅速的要一個寶寶，等有了寶寶才發現，原來這麼辛苦，不僅要加倍小心，就連平時最愛吃的東西也要放棄，真是可憐至極。
很多孕媽媽在懷孕後對飲食都嚴格把控，但是也有很多新手媽媽對“吃”真的是管不住嘴，。很多孕期“禁忌食品”不僅不能補充孕期營養，很大部分的還會影響寶寶的健康發育，會對胎兒不利，孕媽媽們千萬不要吃，小心病從口入。
孕期“禁忌食物”新鮮出爐，這4類孕媽再饞也別碰，會對胎兒不利
1. 寒性食物
西瓜中還含有豐富的礦物質，維生素，和糖類是夏天人們的最愛，西瓜不僅甘甜可口，冰鎮的西瓜入口更是清涼解渴，避暑降溫。但是孕媽媽孕期最好不要吃西瓜，因為西瓜屬於寒性吃多了利尿，還會引起腹瀉，夜間吃多還會引起尿頻，影響孕媽媽睡眠。
螃蟹中含有多種維生素，鈣和蛋白質，並且螃蟹肉質鮮美是不可多得美食，但由於螃蟹有活血化瘀的作用孕媽媽過多食用會有流產的風險，並且螃蟹體內有大量的寄生蟲脾胃虛寒和消化不良的孕媽媽堅決不能吃
2. 酒類及咖啡類食物
孕媽媽在孕期是堅決不能喝酒的，酒裡面含有大量的酒精，長期酗酒會損害孕婦的肝功能，還可能導致孕婦早產和流產，孕期喝酒，胎兒的器官處在發育階段接觸酒精胎兒會發生器官發育異常，也就是畸形。
咖啡中含有大量的咖啡因，不僅對身體沒有任何營養，還會導致身體中鈣的流失，預產期越近身體對咖啡因的代謝就越慢，這樣孕媽媽和寶寶的血液中就都會含有咖啡因。
3. 煙類
吸菸容易引發胎兒先天性的心臟發育不足，腦部發育不好，智力發育遲緩等症狀，也可能使增加孕媽媽本身患有妊娠綜合徵的幾率，所以孕媽媽在孕期一定要戒菸，也不要長期生活在有煙的環境中。
4醃製類食品
醃製類食品中含有大量的細菌，可能會導致孕媽媽流產或胎兒畸形，醃製類食品中含有大量的亞硝酸鹽，無論就如身體的那個部位都會影響胎兒的發育，所以孕媽媽要禁止吃醃製類食物。
育兒寄語：
其實孕媽媽在懷孕期間飲食真的十分重要，多吃蔬菜，深海魚類，和肉類，水果類也有很多的選擇，多吃葉酸，每天保證維生素，蛋白質，以及礦物質的吸收，適當運動，保證睡眠，你的寶寶一定會健康的從你的肚子裡爬出來的。
最後，上面的這些禁忌食品，你在孕期吃過嗎？有沒有影響寶寶健康？歡迎在下方評論區留言分享。
我是香媽育兒，願與你共同分享孕產知識，和寶寶成長路上的點點滴滴，感恩遇見。
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