孕妈妈们在家“憋”了2个月了，终于在疫情渐缓之际，有机会带肚子里的“宝儿”出去“放放风”了。当你还穿着大棉袄踏出家门的那一刻，突然发现：粉了樱花，绿了枝叶，蓝了天空，净了空气......嗯，不出来还真不知道，春天不知不觉来了！那么这段时间，孕妈出门“放风”有什么注意事项呢？
1.出门掌握好最佳时机
孕妈妈最好选择在怀孕12~35周的时候出门，这个时期相对稳妥安全。一方面，恶心、呕吐等妊娠反应已经消失，肚子还不是很大，负担不重，身心都比较得劲。
另一方面，胎宝宝已经打好根基，不易出现流产等意外情况。所以憋了很久想去出门逛逛的孕妈可以出去透透气哈！
注：如果不方便出行的孕妈妈们，云赏花也未尝不可~看遍世界风光......
2.做好这些，有备无患
孕妈妈在出发之前，必须要做好这两件事：
1.咨询你的妇产科医生，获取医生的专业指导。
2.一定要有亲人的陪伴，确保安全和得到照顾。
3.虽然疫情渐缓，但是并不等于病毒消失了，尤其是国外已经爆发，所以孕妈妈们，千万不能放松警惕，出门一定记得戴好口罩等防护装备啊！
3.乍暖还寒，注意保暖
虽然春天到了，天气渐渐转暖，但是春季容易出现倒春寒（比如这周的北京，气温突然下降，大风，低温，孕妈妈可得注意呢）孕妈妈一定要及时增添衣物，以防感冒。另外，孕妈们出门记得看天气预报，大风、下雨等天气就不要出门了吧~
4.禁止暴饮暴食
孕妈妈在饮食方面要健康卫生，尤其近期疫情状况有所好转，憋了两个月的孕妈妈可能会出现“报复性饮食”的想法，在此提醒各位孕妈妈，一定坚持健康饮食习惯，不要暴饮暴食哈！
5.安全拍照指南
踏青，无非是赏景散心，建议不往人堆里面挤，家门口人少的地方踏踏春就好，只要用心发现，哪里都有美景！
在今年这个有纪念意义的春季，你与家人一起，即使站在小区门口的绿植旁边，喊一声“茄子”，照片定格在这一刻，也是幸福无比，以后跟宝宝分享这特殊时刻，想当年我们也是为抗击疫情做出贡献的！
今年的孕妈都是金刚妈妈，今年的孕宝都是王炸宝宝！
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