史上最全背部訓練圖解, 輕鬆練出倒三角身材

擁有倒三角身材是很多健身男生對於身材最高的追求,所謂的“倒三角”即指肩寬臀窄,被稱為最完美的體格。想要練出倒三角身材,背部練習很重要!

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結實寬厚的背肌是倒三角的關鍵,今天推薦一套不錯的背部訓練圖解,感受肌肉發力,虐出倒三角!

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