健康是生命的根本，容颜是女人的生命！
浪漫姐姐陪你一起练瑜伽，助你踏上一条变美的路！
本期导读：公园瑜伽女，颜值高、体态美、高难度动作，精湛技艺，令人叹服！
今日微信朋友圈疯传着一位美女在公园练瑜伽的精彩照片，朋友们纷纷收藏、转发，点赞。不由自主地赞美：妹子这容颜、这身段、这高超的瑜伽技艺，值得欣赏！下面分享给各位瑜伽爱好者，让我们一起来感受瑜伽的魅力。
从图组可以看出，妹子的瑜伽练习是一个连贯动作。整个练习借助一根柱子，动作潇洒飘逸，一气呵成。上图就是瑜伽女的第一个动作，双掌支撑地面，单腿上抬，进入一个“单腿下犬式”。
接着，双掌向下发力，双腿成分开姿势，抬离地面，一只脚掌触及柱子，进入倒立姿势。
然后再将另一只腿上抬，一双脚掌同时触及柱子，身体向外拉伸，含腰挺胸收腹，形成一个柔美婀娜的姿势。此情此景，可能朋友们还不会佩服，因为很多姐妹都能轻松完成靠墙倒立。
当你看到这个动作时，估计你已经由衷地叹服了。单看此图，大家可能认为是从站立姿势预备，一只脚向上抬伸。而现实并非这样，这个造型是由上图姿势单腿向下滑落，直至触及地面，以单腿和单臂支撑身体平衡。妹子的身段之柔美，可想而知。
紧接着，美女将双手完全离开地面，身体向上抬起，双腿尽力靠近柱子，直至变成图二的姿势。旁观者所拍照片到此为止，欣赏完毕。亲们，美女如此柔美的身段，如此精湛的技艺，你佩服吗？给你5—10年的时间，你也能达到这样的境界吗？
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