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今日风力微弱，明日（29日）气温继续回升，后天（30日）的最高气温重返20度之上。
冷空气预报
下次冷空气抵津时间：4月1日
届时风力加大，陆地最大风力6级左右。气温再次降至20度之下。
天气详情
今夜
晴转多云
微风，最低5度。
3月29日 星期日
白天到夜间：多云转晴
南风3-4级转微风，19到9度。
下周天气早知道
3月30日 星期一
白天到夜间：晴转多云
西南风3-4级转微风，22到10度。
3月31日 星期二
白天到夜间：多云转阴
微风，20到11度。
4月1日 星期三
白天到夜间：阴转晴
东北风到北风4-5级阵风6级转3-4级，15到11度。
4月2日 星期四
白天到夜间：晴间多云
微风，17到5度。
4月3日 星期五
白天到夜间：晴间多云
微风转西风3-4级，21到6度。
4月4日 星期六
白天到夜间：晴转多云
东风到东南风3-4级转4-5级，18到8度。
春季养生篇
虽然天气逐渐回暖，但冷空气时不时来遛个弯，乍暖还寒，这时候调理身体就至关重要，在衣食住行方面都要做出相应调整。
衣：春捂秋冻注意保暖
尽管天气回暖，但气温变化比较大，尤其是晚上和中午的温差相当大，在穿着上要注意保暖，以“捂”为主。如果过早穿上单薄的裙装，暴露在外的肢体易受风寒湿气侵袭而出现麻木、酸痛、行动不灵等不适。
食：清温平淡适当进补
饮食宜清淡，少吃辣椒、葱蒜、胡椒等刺激性食物，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物。
春天肝气旺易伤脾，所以惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾，可做成大枣粥、山药粥等。另外，这个时节很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，可多吃生津润肺的食物。
住：早睡早起赶走“春困”
进入春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。专家称，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。
春天万物复苏，应该早睡早起，常常散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，愉悦精神，增强体质，保持身体健康。
行：运动不宜过于激烈
春季是运动健身的最佳季节，但不宜太过激烈。可选择瑜伽、健走、慢跑、打太极拳等较轻松的运动。伸懒腰、散步可以消除疲劳，有助于健康。散步时可配合擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作，有利于人体疏通气血，生发阳气。
气象指数预测
27日花粉浓度实况：0粒/千平方毫米
29日花粉浓度等级预报：1级，<100粒/千平方毫米，注意适当防护。
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