其實，胖瘦完全是三觀不同造成的。
所以，如果你能扭轉三觀，你就會有不同的人生。
當然，很多瘦子也未必follow我下面寫的三觀，我只選擇一類瘦子的三觀，也就是最不容易胖的那群。
1.關於吃食物的選擇
胖子吃飯的目的是“希望減肥”，於是成天吃一些自己只愛5分，甚至分數更低的食物。
瘦子吃飯，愛吃自己很想吃的食物，吃飯的選擇一般是自己的喜好的8-10分。
2.吃飯的分量
胖子由於天天想著減肥，結果得了神經病，看什麼都好吃，甚至飽了依然塞。這就是得了減肥精神病的後遺症。
瘦子吃飯是隨心所欲沒有心理障礙的，所以想吃就吃，想吃多少隨意，可能吃幾口就不想吃了。
3.吃飯的定義
胖子把飯定義為鹹的，正餐。所以吃水果，吃蛋糕，喝奶茶什麼的被歸類為不算吃飯。
瘦子對食物一視同仁，不存在食物歧視，所以吃塊巧克力也可以稱之為吃飯，吃個橘子也叫吃飯。
當你能打破對吃飯的定義，就能自由！
4.吃飯的頻率
胖子又被束縛了，三餐、宵夜分得很清楚。
瘦子不是，沒有早中晚宵夜的概念，這些概念可以跟外人說，她們自己沒概念。
所以不存在什麼，不餓也要吃幾口，因為到了飯點這種事情。
胖子太死板了，盯著三四餐吃，瘦子的內心實現了隨心所欲。
5.關於浪費
這個概念我說了很多次，胖子依然是勤儉節約，吃個飯也是怕浪費。
瘦子不想吃就不吃了。
綜上所說，只要你打開自己的框架和侷限，不要拿食物的內容、吃飯時間、吃飯浪費就是道德問題這麼多壓力限制自己，就像瘦子一樣在吃飯方面無道德、無限制、無所謂一切都徹底自由自在，想幹嘛幹嘛，你自然就瘦了。
當你發現無所謂以後你會瘋狂吃，這證明你潛意識上依然在束縛自己，這個你騙不了自己。
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